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manmaT

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@cook_40128961
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フルタイム勤務で子育て30年、今は大好きなお料理を思う存分楽しんでます。これからは、これまでの経験を踏まえて、料理の使い回しや段取りもレシピの中に反映させたいと思います。

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    オートミールで大根もち

    大根 • オートミール粉 • オオバコ • 桜海老 • 大根の葉 • かつお節 • 豆乳 • 水 • ポン酢 • カラシ • 油
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      オートミール中華肉まん

      オートミール粉 • グルテン粉 • 砂糖 • 塩 • ドライイースト • 油脂 • 水 • ベーキングパウダー • 肉餡
      • 1個分
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      100%オートミールパン

      オートミール粉 • グルテン • 塩 • 油 • 砂糖 • イースト • 水 • 溶き卵 • 1オオバコ液 • オオバコパウダー • 水
      • 1個分
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      オーツ麦餅(団子)のつなぎの比較

      オートミール • 水 • ラカントs • つなぎの粉
      • 1人分
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      オーツ麦(オートミール)のおはぎ

      小豆 • 水 • ラカントs • 塩 • オーツ麦 • 米粉 • 水 • ラカントs
      • 1人分
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      オーツ麦(オートミール)のきな粉餅

      オーツ麦 • 水 • ラカントS • お餅 • きな粉
      • 1人分
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      オーツ麦(オートミール)のみたらし団子

      醤油 • 味醂 • ラカントs • 水 • 水溶き片栗粉 • オーツ麦 • 水 • 餅 • ラカントs
      • 1人分
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      オーツ麦(オートミール)のぜんざい

      小豆 • 水 • ラカントs • 塩 • オーツ麦 • 米粉 • ラカントS • 水
      • 1人分
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      煮卵

      卵 • お酢 • 塩 • お湯 • 氷水または流水 • 厚切り鰹節 • 昆布 • 水 • 醤油 • 味醂 • 生姜
      • 10個分
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      型不要!簡単おにぎらず

      炊き込みご飯 • 金平牛蒡 • 玉子焼き • 汁の素 • 焼き海苔 • 炊いた白米 • 漬物微塵切り • 竹輪 • 塩鮭 • 塩 • 焼き海苔 • 白飯 •
      • 3個分
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      【レンジ】[ス]が出来ない低糖質プリン

      卵 • 牛乳 • 甘味料 • バニラエッセンス • 砂糖 • 水
      • カップ3個分
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      低糖質プレーンクッキー

      ホットケーキMIX • アーモンド粉 • 大豆粉 • ベーキングパウダー • カロリーゼロ • 溶かしバター • ラム酒 • 卵
      • 10枚分
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      グルメオーブンで御飯炊き

      お米 • 水
      • 1合分
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      グルメオーブンで低糖質大豆粉パン

      強力粉 • グルテン粉 • ドライイースト • ラカント顆粒 • 水 • アーモンド粉 • 大豆粉 • クリームチーズ • 塩 • ミックスナッツ
      • 12個分
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      グルメオーブンで作るキノコピラフ

      玉葱 • エノキ • シメジ • SPAM • コンソメ顆粒 • キノコブイヨン • バター無塩 • 米 • 水
      • 4人分
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      【レンジ】時短の為の調理前加熱実験

      大根 • 馬鈴薯 • 薩摩芋 • 南瓜 • 人参 • はす • 玉葱 • ブロッコリー • アスパラガス • キャベツ • ほうれん草 • 小松菜 •
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        【炊飯器】ローストポーク

        豚肩ロースブロック • 醤油 • みりん • 砂糖 • 酒
        • 塊1個分
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        【レンジ】50gのお米を美味しく炊く方法

        お米 • 水
        • 1膳分
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        【レンジ】200w調理で小松菜

        小松菜 • 豚肉切り落とし • 干し桜エビ • オイスターソース • 醤油 • 中華スープ顆粒 • 酒 • 小松菜 • 油揚げ • 白だし • 醤油 • 味醂 •
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          【レンジ】200w調理でポテトサラダ

          じゃがいも • 胡瓜 • プチトマト • 玉葱 • 茹で卵 • マヨネーズ
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