みたかママ☆

@cook_40130227

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スナップえんどうの塩茹で

スナップえんどう • 塩
スナップえんどうのポタージュ

スナップえんどう • タマネギ • 豆乳 • ジャガイモ • 無添加コンソメ • 塩 • オリーブオイル
万能調味料☆すりおろしごぼう

ごぼう • 水
ニラと米粉のチヂミ☆グルテンフリー

ニラ • キャベツ • 米粉 • 白だし • 塩 • 水 • ゴマ油 • 醤油麹 • ゴマ油 • 米酢
1
旬のアジと大根の煮付圧力鍋で柔らか☆

鯵 • 大根 • 生姜 • 長ネギ青い部分 • 酒 • 醤油 • みりん • きび糖
2人分

3
ピリ辛きんぴらゴボウ

ゴボウ • 人参 • こんにゃく • 七味 • 料理酒 • 醤油 • みりん • 白だし • きび糖 • 水 • すりゴマ
2〜3人分

1
こんにゃくの煮付け

こんにゃく • 料理酒 • きび糖 • みりん • 醤油 • 七味 • 水 • 醤油麹
2人分
簡単ポテトサラダ

ジャガイモ • タマゴ • クコの実 • 白だし • マヨネーズ
2人分
柔らかピーマン肉詰め（豆腐入り）

豚挽肉 • タマネギ • 豆腐 • 米粉 • 白だし • オリーブオイル • トマトケチャップ • ウスターソース
2人分＋冷凍保存
酢タマネギ

タマネギ • 有機米酢 • てんさい糖
小瓶一個
醤油麹

米麹 • 無添加醤油
470ml程度
新玉ねぎと八朔のサラダ

新玉ねぎ • 八朔 • アマニ油 • 塩 • レモン汁
大皿一品
炊飯器甘酒☆

生米麹 • お湯
3〜4杯分
米粉と甘酒の豆乳パンケーキ

米粉ホットケーキミックス • 豆乳 • 米麹甘酒
子供一枚分
簡単☆カボチャの煮物☆作り置き用

カボチャ • 出し汁 • 醤油 • みりん • 料理酒
2人分
国産☆レモンのハチミツ漬け☆

瓶 • 国産レモン • 国産ハチミツ
小瓶一個分

2