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クックにこに子

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    マルコメ液みそとスキムミルクのみそ汁

    豆腐 • にんじん • 大根 • キャベツ • 花麩 • 水 • マルコメ液みそ • スキムミルク
    • 2人分
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    液みそで鶏肉じゃが

    鶏胸肉 • じゃがいも • にんじん • 糸こんにゃく • だし汁 • 液みそ • アスパラ
    • 2人分
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    米油の豆腐焼き

    豆腐 • 米油 • 水 • だしの素 • 醤油 • 塩 • しめじ • 乾燥わかめ • ねぎ
    • 3人分
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    米油でココアケーキ

    ミルクココア • 薄力粉 • ベーキングパウダー • 牛乳 • 米油 • 卵 • 砂糖
    • 15㎝丸形
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    固焼きそば

    辛ラーメン • 豚こま切れ肉 • 玉ねぎ • にんじん • キャベツ • 添付のスープ粉 • 片栗粉 • 水 • 青ネギ
    • 1人分
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    野菜いっぱいラーメン

    もやし • 冷凍コーン • わかめ • ロースハム • カニカマ • ちくわ
    • 1人分
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    魚肉ソーセージ炒め

    魚肉ソーセージ • もやし • 大根の葉 • 塩 • 胡椒
    • 2人分
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    我が家の定番白菜クリームシチュー

    白菜 • にんじん • 冷凍シーフードミックス • ハウスクリームシチューミックス • 牛乳 • 水
    • 4人分
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    白菜プラス肉豆腐

    豆腐 • 牛こま切れ肉 • 白菜 • 砂糖 • あごだしつゆ • しょうゆ
    • 2人分
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    簡単!鶏肉団子のレンジ蒸し

    鶏ミンチ • はんぺん • 玉ねぎ • 人参 • コーン • 酒 • 塩 • コショウ • コンソメ • レタス
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      マグロの漬とアボガド丼

      まぐろ醤油漬 • アボカド • 青ネギ • 味漬けのり • わさび
      • 1人分
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      ピーマンと塩昆布の副菜

      ピーマン • 塩昆布 • 白胡麻
      • 2人分
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      サバのカレー風味竜田揚げ

      サバ2枚おろし • カレー粉 • 小麦粉
      • 2人分
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      揚げないアジの南蛮漬け

      アジ • 玉ねぎ • 人参 • 青じそ • 酢 • だしの素 • 塩
      • 2人分
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      イカナゴ釘煮のトースト

      食パン • イカナゴ釘煮 • くるみ • とろけるタイプのチーズ • バターORマーガリン
      • 1人分
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      春キャベツと新玉ねぎのサラダ風酢の物

      春キャベツ • 新玉ねぎ • きゅうり • 人参 • 大根 • 塩 • 酢 • 砂糖
      • 作りやすい分量
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      トーストサンドイッチ

      食パン • アボカド • ゆで卵 • ハム • マヨネーズ • 粒マスタード • キャベツの葉 • カレー粉 • トマト
      • 2人分
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      ビーフステーキ アボガドソース

      牛肉 • 塩コショウ • アボガド • 醤油 • わさび
      • 2人分
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      ビーフカツ

      牛肉 • 粉チーズ • 小麦粉 • 牛乳 • パン粉 • トマトケチャップ • 焼肉のタレ • 酢 • 塩 • コショウ
      • 3人分
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      豆腐入りギョーザ

      鶏ミンチ • 木綿豆腐 • キャベツの葉 • 玉ねぎ • 生姜 • 創味シャンタン
      • ギョーザの皮60枚分

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