新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
さがす
プレミアムサービス
殿堂入りレシピ
話題のレシピ
専門家厳選レシピ
プレミアム献立
デイリーアクセス数ランキング
プレミアムサービス
レシピチャレンジ
ヘルプ
意見を送る
国または地域
きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうには
ログイン
してください
じゅーた♫
@cook_40138218
ブロック
さらりーまんです。2017年12月現在妊娠4ヶ月、一度血糖値が高く出たので妊娠糖尿病にならないように、ゆる糖質オフ中。
もっと見る
4
フォロー中
14
フォロワー
フォロー中
フォロー
登録情報を編集
レシピ (21)
つくれぽ (362)
じゅーた♫
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単うまい最高ピーベーチー
ピーマン
•
ベーコン ブロックなど
•
チーズ ピザチーズなど
10個分
じゅーた♫
後で利用できるように、このレシピを保存します。
チョコバナナサンド
ヤマザキのパリジャン
•
ホイップクリーム
•
バナナ
•
チョコソース
じゅーた♫
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ナン!HBで適当につくる!
牛乳
•
水
•
砂糖
•
ドライイースト
•
強力粉
•
塩
•
仕上げにバター
•
チーズナンはピザチーズ
3人分,6枚
じゅーた♫
後で利用できるように、このレシピを保存します。
アップルのせケーキ
砂糖
•
オリーブオイル
•
卵
•
牛乳
•
ホットケーキミックス
•
りんご
•
シナモン
•
グラニュー糖
ミニマフィン12個分
じゅーた♫
後で利用できるように、このレシピを保存します。
クレープ研究202203-2
クレープパン
•
トンボミニ
•
YouTubeでクレープやさんのトンボさばきをみる
•
薄力粉
•
砂糖
•
卵
•
牛乳
•
溶かしバター
•
塩
3人お腹いっぱい
じゅーた♫
後で利用できるように、このレシピを保存します。
クレープ研究202203-1
薄力粉
•
砂糖
•
卵
•
牛乳
•
オリーブオイル
•
葉野菜、マヨ、ツナマヨ、ポテサラ、チーズ、プチトマト
•
ホイップクリーム、チョコソース、バナナ
4人分
じゅーた♫
後で利用できるように、このレシピを保存します。
肉団子ピザ
ピザチーズ
•
水
•
塩
•
強力粉
•
強力粉
•
ドライイースト
•
オリーブオイル
•
トマト缶
•
塩こしょう
•
砂糖
•
ケチャップ
•
キャベツ みじん切り
•
3枚分
じゅーた♫
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ゆでたまご☆ひっくり返すだけの飾り
卵
じゅーた♫
後で利用できるように、このレシピを保存します。
お菓子の家☆市販品で簡単に
板チョコ
•
麦ふぁ〜
•
ココナッツサブレ
•
棒チョコ
•
パイの実
•
マシュマロ
•
ピック
•
粉糖
•
シュガースター
•
アポロ
子ども2人分
じゅーた♫
後で利用できるように、このレシピを保存します。
2分ですぐ出来る!速攻レンジ蒸しパン
ホットケーキミックス
•
牛乳
•
レーズン
せんべいサイズ1枚
じゅーた♫
後で利用できるように、このレシピを保存します。
たまごのじゃきじゃき(*´꒳`*)
卵
•
マーガリン
•
塩
じゅーた♫
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ヘルシー◎ドレッシング(シーザー)
ヨーグルト10kcal大さじ1
•
にんにくチューブ
•
クレイジーソルト
•
粗挽きこしょう
•
レモン汁
じゅーた♫
後で利用できるように、このレシピを保存します。
妊婦の糖質オフ◎野菜サンド(研究中)
糖質控えめ十二穀入りロール104kcal
•
ブランパン好み分かれるぽい
•
HBフランスパン180kcal
•
たまごサンドのたまご
•
ツナフレーク 食塩オイル不使用41kcal50g
•
マヨネーズ60kcal小さじ2
•
塩、粗挽きこしょう
•
にんじん
•
塩
•
リーフレタス
•
レッドオニオン
•
たまねぎ
•
じゅーた♫
後で利用できるように、このレシピを保存します。
妊婦の糖質オフ◎野菜サンド用フランスパン
水
•
砂糖
•
強力粉
•
インスタントドライイースト
•
塩
•
バター
6人分(1人分180kcal、糖質33g、脂質9g)
じゅーた♫
後で利用できるように、このレシピを保存します。
妊婦の糖質オフ◎たまごサンド
卵
•
マヨネーズ
•
ヨーグルト
•
からし
•
塩
•
粗挽きこしょう
•
パン
2人分(1人分55kcal)
じゅーた♫
後で利用できるように、このレシピを保存します。
妊婦の糖質オフ◎きのこたっぷりグラタン
バター
•
にんにくチューブ
•
鶏むね肉
•
たまねぎ
•
しめじ
•
エリンギ
•
薄力粉
•
牛乳
•
コンソメ
•
マカロニ
•
塩
•
こしょう
•
ガッツリ2皿分
じゅーた♫
後で利用できるように、このレシピを保存します。
豆腐と白菜のあんかけうどんエスニック風!
うどん 乾麺
•
しょうが 千切り
•
にんにく チューブ
•
オリーブオイル
•
むきえび
•
白菜
•
えのき
•
創味シャンタン
•
キムチの余り
•
水
•
塩
•
片栗粉
•
2人分
じゅーた♫
後で利用できるように、このレシピを保存します。
妊婦の糖質オフ◎豆腐えのきのお好み焼き
絹ごし豆腐
•
えのき
•
キャベツ
•
卵
•
片栗粉
•
だしの素
•
塩
•
ソース
•
マヨネーズ
•
かつおぶし
•
からし
•
ケチャップ
(おかずの1つとして)4人分
じゅーた♫
後で利用できるように、このレシピを保存します。
チムチの汁活用!そうめん冷麺
キムチの汁
•
水
•
酢
•
中華スープの素 少しのお湯でとく
•
醤油
•
砂糖
•
そうめん 固めに茹でてしっかり水で洗う
•
卵 ゆで卵にする
•
きゅうり 細め千切り
•
ミニトマト
•
りんご 薄く切る
•
キムチ
•
1人分
じゅーた♫
後で利用できるように、このレシピを保存します。
おいしくて保存しやすい!スイカの切り方
スイカ
もっと見る