アペロちゃん

ルッコラ • かつお節 • 醤油

高野豆腐 • ルッコラ • だしパック • 水 • 醤油

キャベツ • 塩 • リンゴ酢or米酢 • コンソメスープ • 砂糖 • キャラウェイシード

乾燥ひよこ豆 • タヒーニ • レモン汁 • ニンニク • オリーブオイル • 塩コショウ • クミンパウダー

カリフラワー • キムチ • 玉子 • 塩コショウ • 万能ネギ or チャイブ

グリーンアスパラガス • 塩漬けレモン • レモン汁 • ミントの葉 • 鷹の爪 • オリーブオイル • 岩塩

シシトウ • オリーブオイル • 岩塩 • キャラウェイシード

マッシュルーム • ニンニク • バジル • 塩コショウ • ローズマリー • オリーブオイル • オリーブオイル

合挽き肉 • 玉ねぎ • 人参 • セロリ • あれば尚よし、セロリ • にんにく • トマトペースト • トマト缶 • 赤ワイン • ローリエ • タイム • ローズマリー •

生サーモン • ルッコラ • ブラックオリーブ • レモン汁 • オリーブオイル • メープルシロップ • 塩コショウ

スパゲッティ • 塩 • オリーブオイル • ベーコン • にんにく • 塩 • 卵黄 • パルメザンチーズ • 黒胡椒

そば • からすみパウダー • 日本酒 • 白だしor麺つゆ

砂肝 • ネギ • 醤油 • 酒 • みりん • おろしにんにく • おろし生姜 • 黒胡椒

赤パプリカ • オリーブオイル • バルサミコ酢 • 塩コショウ • イタリアンパセリ

サーモン切り身 • ベビーほうれん草 • オリーブオイル • 塩コショウ • アップルビネガー • マスタード • オリーブオイル • 塩コショウ

マッシュルーム • セロリ • ベビーリーフ • パルメザンチーズ • 黒胡椒 • レモン汁 • 粒マスタード • 砂糖orはちみつ • オリーブオイル • 塩コショウ

トマト • 玉ねぎ • 水 • 塩 • オリーブオイル • バジル

プチトマト • モッツァレラチーズ • バジル • オリーブオイル • 岩塩 • 黒胡椒

トマト • 玉ねぎ • パプリカ • たまご • にんにく • 水 • オリーブオイル • クミンパウダー • 塩コショウ • イタリアンパセリ