くぴりぃ～まん

ブラン食パン6枚切り • EXバージンオリーブオイル • お好きな削り節 • とろけるチーズ

抹茶粉末 • ラカントS • 熱湯

オーツブランミックス • パンdeスマートミックス • 塩麹 • ラカントS • ⑥溶き卵 • ⑦EXバージンオリーブオイル • ⑧ぬるま湯 • ドライイースト

男爵いも • キューリ • コーン • ハム • 酢 • 甜菜糖 • 塩コショウ • マヨネーズ

スパゲッティ麺 • ウインナー • ピーマン • 人参 • 玉ねぎ • ケチャップ • 牛乳 • 甜菜糖 • 塩 • オリーブオイル

糖質0麺 • 鶏胸肉 • 白菜 • えのき • 豆乳 • コンソメ顆粒 • 麺つゆ • 粉末生姜

無調整豆乳 • 卵 • ラカントS

オーツブランミックス • 塩麹 • ラカントS • 溶き卵 • ⑥EXバージンオリーブオイル • ⑦無調整豆乳 • ⑧ぬるま湯 • ドライイースト

牡蠣缶詰 • 白菜 • 白ネギ • えのき • 塩コショウ

鮭 • 白菜 • ピーマン • 長ねぎ • えのき • 味噌 • 酒 • 水 • 濃口醤油 • ラカントS

生おから • キューリ • 玉ねぎ • 自家製鶏胸ハム • 豆乳 • EXバージンオリーブオイル • ワインビネガー • 塩麹 • ラカントS • 粗びき胡椒

さつま芋 • 焼き芋用黒ホイル

強力粉 • ライ麦粉 • 甜菜糖 • 塩麹 • EXバージンオリーブオイル • 牛乳 • 水 • ドライイースト • カシューナッツ • パンプキンシード

キヌア • ミニトマト • キューリ • パプリカ • 玉ねぎ • アボカド • めんつゆ • ワインビネガー • 練りわさび

強力粉 • アマランサス • 塩麹 • オリーブオイル • 砂糖 • 飲むヨーグルト • お湯 • ドライイースト

強力粉 • 塩麹 • 砂糖 • オリーブオイル • 飲むヨーグルト • お湯 • ドライイースト

キューリ • 乾燥ワカメ • しらす • 塩麹 • 酢 • 砂糖 • 薄口醤油 • カボス果汁

ブリ切身 • 塩麹 • 日本酒 • 砂糖 • みりん • 濃口醤油

強力粉 • 塩麹 • 無塩バター • はちみつ • 豆乳 • 水 • ドライイースト

米 • 里芋 • 人参 • ちりめん • あげ • 薄口醤油 • 酒 • みりん • 和風だしの素