野菜ソムリエ・Ｋ

スパゲティー • じゃこ • キャベツの葉 • リンゴの皮 • 塩 • めんつゆ • オリーブオイル

きゅうり • オリゴ糖 • ココアパウダー

絹豆腐 • オリゴ糖 • アーモンドエッセンス

からし菜 • ごま油 • しょうゆ • 塩 • 残り物の野菜

大根おろし • 牛乳 • 塩コショウ

鶏もも肉 • 白ネギ • しょう油 • みりん • しょうが湯

紅茶 • お湯 • 三温糖 • ゼラチン

高野豆腐 • 牛乳 • カップスープの素 • お湯 • とろけるチーズ

納豆 • インスタントコーヒー • 添付のタレ • 生クリーム • スモークサーモン • ご飯

セロリ • しょうが • 人参 • 玉ねぎ • しいたけ • 豚ミンチ • 白みそ • 醤油 • 塩コショウ • コーンや菜の花など

豚ミンチ肉 • セロリの葉 • しょうが • 卵黄 • カマンベールチーズ • 塩コショウ • 白みそ

活タコ • 塩 • 米 • 塩 • 酒 • 醤油 • キャベツ • 大葉 • 玉ねぎ • ごま塩

牛肉 • 生姜 • 水 • 花かつお • みりん • きび砂糖 • 濃い口醤油 • 薬味

にんにく • セロリ • ズッキーニ • にんじん • 玉ねぎ • かぶ • パプリカ • ハーブウインナー • トマト缶 • オリーブオイル • しそ油 • 昆布茶

じゃがいも • マスカルポーネ • 七味唐辛子 • 醤油 • ナンプラー • フリルレタス等

サバ缶 • 野菜ジュース • 玉ねぎ • 生姜 • カレーフレーク • にんにくの芽 • 醤油 • ナンプラー

もち米 • 水 • にごり酒 • 醤油 • めんつゆ • 鶏もも肉 • 醤油 • めんつゆ • にごり酒 • しいたけ • レンコン • かぶ •

レンコン • 油 • 塩コショウ

おにぎり • だし醤油 • お湯 • 柚子の輪切り • 揚げあられ • 水菜

茄子 • 豚ひき肉 • にんにく • しょうが • オリーブオイル • 甜面醤 • 濃口醤油 • 刻みネギ • ラー油 • ご飯