のあ猫

のあ猫

ダイエット向けの料理を試行錯誤中。
塩麹を使うようになって、浮腫みが減りました。

もっと見る

2 フォロー中 1 フォロワー

登録情報を編集

のあ猫

後で利用できるように、このレシピを保存します。
高野豆腐で作るハンバーグ

鳥ひき肉 • 高野豆腐 • 玉ねぎ • 塩コショウ • 卵
- 2人
のあ猫

後で利用できるように、このレシピを保存します。
ホワイトソース

バター • 小麦粉 • 牛乳
のあ猫

後で利用できるように、このレシピを保存します。
オカラの卵サラダ

おから • オリーブオイル • バター • 塩コショウ • 茹で卵 • マヨネーズ
- 2人分
のあ猫

後で利用できるように、このレシピを保存します。
鶏肉の焼き肉のタレ焼き

鳥胸肉 • 焼き肉のたれ
のあ猫

後で利用できるように、このレシピを保存します。
サツマイモのレモン煮

さつまいも • アップルジュース100 • レモン汁
のあ猫

後で利用できるように、このレシピを保存します。
ゴーヤとナスの甜麺醤炒め

ゴーヤ • ナス • 塩麹 • 甜麺醤 • コチュジャン • めんつゆ
- ２人分
のあ猫

後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単デミグラスソースもどき

ウスターソース • ケチャップソース • 砂糖
のあ猫

後で利用できるように、このレシピを保存します。
ブロッコリーのさくさく炒め

ブロッコリー • ベーコン • パン粉 • ニンニク • サラダ油 • バター • 塩 • コショウ
- ２人分
のあ猫

後で利用できるように、このレシピを保存します。
キャベツの漬物

キャベツ • 浅漬けの素 • ごま油
のあ猫

後で利用できるように、このレシピを保存します。
さつま揚げと山東菜の炒め物

山東菜 • さつま揚げ • 塩 • コショウ • ごま油
- １人分
のあ猫

後で利用できるように、このレシピを保存します。
なすとピーマンと豚肉の味噌炒め

豚肉の切り落とし • ナス • ピーマン • 鷹の爪 • ねぎ • 生姜 • にんにく • 酒 • 醤油 • コショウ • 片栗粉 • 味噌 •
- １人分
のあ猫

後で利用できるように、このレシピを保存します。
おかひじきの炒め物

おかひじき • 豚薄切り肉 • カラーピーマン • 醤油 • 生姜すりおろし • 片栗粉 • 塩麹 • コショウ
- ２人分