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くりりんはるまま

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@cook_40151262
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  • 調味料なし!ライ麦×オートミールクッキー

    バナナ • デーツ • オートミール • ライ麦
    • およそ5mm厚5cm径12枚
  • ライ麦×プロテインのクッキー

    薄力粉 • ライ麦粉 • プロテイン • てん菜糖 • 塩 • 卵 • オリーブオイル
    • 3-5mm厚5cm前後径の円型15枚
  • プロテイン×米粉のスポンジwith炊飯器

    プロテイン • 米粉 • 重曹 • クエン酸 • 卵黄 • 牛乳 • オリーブオイル • バニラオイル • 卵白 • 砂糖
    • 炊飯釜1ホール
  • ごぼうココアケーキ

    ごぼう • バナナ • 甜菜糖 • 豆乳 • 米粉 • 重曹 • クエン酸 • ココア
    • パウンドケーキ型 一個分
  • 炊飯器で米粉スポンジforショートケーキ

    米粉 • 重曹 • クエン酸 • 卵黄 • 牛乳 • オリーブオイル • 卵白 • 砂糖 • バニラオイル
    • 1ホール(6合炊き釜1個)
    • 1
  • ピーマンの下処理〜蔕ワタ種を一挙に取る技

    ピーマン • クッキー型
    • 炊飯ジャー米粉パン★砂糖不使用

      米粉 • 水 • 白神こだま酵母ドライ • 乾燥デーツ • 塩 • オリーブオイル
      • おなかも心も満たされる♪小豆煮

        小豆 • 水 • 甜菜糖 • 塩
        • 里芋の皮チップス

          里芋の皮 • オリーブオイル • 塩
          • 2
        • 塩きんぴら

          にんじん • ごぼう • 塩 • ごま油 • 炒りごま
          • 4人分〜
        • 海鮮アソート〜大人の誕生日飯

          海鮮盛り合わせ • すしのこ • 米 • 錦糸玉子 • カッテージチーズ • グリーンピース • きゅうり • しそ • ミニトマト
          • 一人前
        • 朝食米粉パン

          卵 • 豆乳 • 甜菜糖 • 米粉
          • パウンドケーキ型
        • 朝食米粉シフォンケーキパン

          卵 • 豆乳 • 甜菜糖 • 米粉
          • パウンドケーキ型
        • グルテンフリー米粉100%で「食パン」を

          米粉 • てんさい糖 • 塩 • たまご • ぬるま湯 • ドライイースト
          • 2
        • セロリ葉とモヤシの珍カレー

          にんにく • しょうが • たまねぎ • にんじん • さつまいも • トマト • セロリ葉 • モヤシ • 豚ひき肉 • 水 • マギー無添加コンソメ • キッコーマン中濃ソース •
          • 1
        • 彩り麻婆豆腐

          たまねぎ • 豚ひき肉 • 10種の彩りミックスベジタブル • 大豆 • 豆腐 • 八丁味噌 • てんさい糖 • 醤油 • 鶏ガラスープの素顆粒 • 豆板醤 • ごま油 • ニンニク •
          • 1
        • ルー要らず!カレー粉×トマト缶で旨カレー

          玉ねぎ • 万能ネギ • オレンジパプリカ • ナス • さつまいも • 豚ひき肉 • カットトマト缶 • SBカレー粉 • 水 • 塩 • はちみつ
          • 6〜8人分
          • 4
        • 里芋 皮剥き

          里芋
          • 1
        • 肉(2/9)の日〜♪ 豚の角煮

          カレーシチュー用豚肉 • 青ネギ • 生姜 • 水 • 酒 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 八角 • 赤唐辛子 • 大根 • 卵
          • 数日分のおかずの一品に。
        • しらたき×ひじきの中華風サラダ

          しらたき • にんじん • きゅうり • ひじき • 酢 • 醤油 • てんさい糖 • ごま油 • 白ごま
          • たっぷり4人分
          • 1
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