【簡単!】美味しいアヒージョ♡

パリジェンヌスタイル
パリジェンヌスタイル @cook_40154306

エビがプリプリ♡
食後は、美肌にデトックスヨガが◎→https://lueur.biz/beauty/959/

このレシピの生い立ち
簡単で美味しく、家族と一緒に食べると、あっと言う間になくなってしまいます。

photo:https://www.photo-ac.com/profile/828878

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材料

1人分
  1. えび 5尾
  2. オリーブ 5個
  3. なす 1/4
  4. きのこ 2つ
  5. 塩、コショウ 少々
  6. ホタテ 3個
  7. ニンニク 1かけ
  8. フランスパン 数枚
  9. 醤油 少々

作り方

  1. 1

    小さいフライパンでカットしたニンニクをいため、オリーブオイルをたっぷり入れる。カットした野菜やシーフードを入れて炒める。

  2. 2

    エビはつまようじを使い、背わたをとります。最後にフライパンにいれて1分半程度いため、隠し味に、醤油を少々いれます。

  3. 3

    カットしたフランスパンを3枚焼く

  4. 4

    焼いたパンと一緒にお楽しみ下さい♡

コツ・ポイント

エビはフレッシュなものを選び、火を通しすぎないのがこつ。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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資格:栄養士ヘルシーライフスタイルプロデューサー︰URL:https://lueur.biz趣味:料理、海外旅行、ヨガ、読書、カフェ・美術館巡り
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