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手ぬき狸
@cook_40160085
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レシピ (18)
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手ぬき狸
後で利用できるように、このレシピを保存します。
市販カレーパンの変身
卵
•
チーズ
•
ブロッコリー
•
塩胡椒
•
市販カレーパン
1人分
手ぬき狸
後で利用できるように、このレシピを保存します。
包まない切らないドデカ焼売
ひき肉
•
玉ねぎ
•
酒
•
醤油
•
砂糖
•
ごま油
•
ガラスープの素
•
レタス
•
塩胡椒
•
焼売の皮
•
生姜チューブ
1人から〜2人分
手ぬき狸
後で利用できるように、このレシピを保存します。
手抜きレンジ中華風ナス
ナス
•
ネギ
•
ごま油
•
酒
•
鶏ガラスープの素
•
胡椒
1人
手ぬき狸
後で利用できるように、このレシピを保存します。
余りピクルスまな板なし卵サラダ
茹で卵
•
ピクルス
•
マヨネーズ
•
胡椒
1人
手ぬき狸
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レンジで油使わない卵焼きサンド
卵
•
塩胡椒
•
片栗粉
•
コッペパン
1人分
手ぬき狸
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袋1枚ヘルシーな時短ガーリックシュリンプ
エビ
•
ズッキーニ
•
市販のガーリックシュリンプのもと
•
パン粉
•
粉チーズなど
•
マヨネーズ
2人分
手ぬき狸
後で利用できるように、このレシピを保存します。
時短イカマリネ風サラダ
イカの燻製
•
玉ねぎ
•
レタス
•
オリーブオイル
•
酢
•
塩
•
こしょう
二人分
手ぬき狸
後で利用できるように、このレシピを保存します。
かけるだけ茄子ズッキーニペペロン
茄子
•
ズッキーニ
•
ペペロンチーノパスタソース
二人分
手ぬき狸
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2分で完了レンジで豆腐鮭チーズ
豆腐
•
鮭フレーク
•
とろけるチーズ
•
キノコ
•
紫蘇
1人分
手ぬき狸
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フライパンいらずズッキーニパスタ
ズッキーニ
•
新玉ねぎ
•
ハム
•
パスタ
手ぬき狸
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糖質オフ高たんぱく鳥胸肉カマンベール蒸し
鳥胸肉
•
キャベツ
•
玉ねぎ
•
マッシュルーム
•
人参
•
カマンベール
•
塩、粗びきコショウ
•
酒
•
下味の塩コショウ、酒
二人分
手ぬき狸
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ゴマ味噌カジキの和風グラタン
カジキ
•
ネギ
•
パプリカ
•
シメジ
•
味噌
•
酒
•
酢
•
出汁のもと
•
ゴマペースト
•
チーズ
•
パン粉
二人分
手ぬき狸
後で利用できるように、このレシピを保存します。
超ヘルシー糖質offグラタン
玉ねぎ
•
白菜
•
もやし
•
真鱈
•
プチトマト
•
ブロッコリー
•
豆乳
•
豆腐
•
コンソメキューブ
•
胡椒
•
山芋のパウダー
•
下味
•
二人分
手ぬき狸
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ソーセージ茹で汁活用2~鮭豆乳シチュー風
鮭
•
玉ねぎ
•
大根
•
シメジ
•
人参
•
ソーセージ茹で汁
•
豆乳
•
茹でたブロッコリー
•
鶏ガラスープ
•
塩コショウ
•
酒
•
生姜薄切り
二人分
手ぬき狸
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ソーセージ茹で汁でホカホカ豚キムチ
豚肉
•
大根
•
長ネギ
•
キムチ
•
豆腐
•
えのき
•
ソーセージ茹で汁
•
味噌
•
醤油
•
水
•
鶏ガラスープ
•
すりゴマ
二人分
手ぬき狸
後で利用できるように、このレシピを保存します。
油なしヘルシー炒り鶏
鶏肉
•
こんにゃく
•
ごぼう
•
人参
•
レンコン
•
いんげん
•
メンツユ
•
酒
•
砂糖
•
醤油
5~6人分
手ぬき狸
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お手製鮭フレーク
生鮭あら
•
塩
•
酒
生鮭カマ
手ぬき狸
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ヘルシーパプリカグラタン
パプリカ
•
豆腐
•
玉ねぎ
•
ソーセージ
•
塩鮭
•
シメジ
•
酒
•
塩コショウ、鶏ガラスープ粉末
•
クリームチーズ
二人分