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甘くて香ばしい！ゴウヤ・えのきのフリット

ゴーヤ • えのき • 小麦粉 • 冷水 • ベーキングパウダー • 塩 or ダシダ • こめ油
4人分
むね肉のチーズはさみ焼　照り焼きソース

鶏胸肉 • しょうゆ • 酒 • 砂糖 • みりん • にんにくすりおろし • 塩コショウ • チーズ • 薄力粉 • 青しそ
4人分
味が濃い、枝豆の茹で方！美味しい〜

水 • 塩 • 枝豆
4
簡単！炊き込みご飯

ウィンナー • 豚バラ • にんじん • 椎茸 • えのき • レンコン • お米 • 塩 • しょうゆ • 酒 • みりん
4人分
簡単！柔らかなむね肉のクリームソースがけ

むね肉 • 水 • チーズ • 牛乳 • 小麦粉 • 塩胡椒 • キノコ
4人分
ゆで小豆　圧力鍋

小豆 • 水 • 砂糖 • 塩
2
蓮根・牛蒡と豚バラの炒め煮　COSTCO

レンコン • ごぼう • 豚バラ肉 • インゲン豆 • 油 • 片栗粉 • しょうゆ • 砂糖 • 酒 • みりん
4人分
水菜ナムル

水菜 • しらす • 胡麻油 • 塩少々 • 鶏ガラの素
3人分

1
チャーハン　レタス入り

ニンニク • ウィンナー • ご飯 • レタス • 海苔 • ガラスープ類粒 • オイスターソース • 塩胡椒
4人分
餃子の皮でミニピザ

餃子の皮 • ピーマン • ウィンナー • トマト • しらす • チーズ
4人分
豆ご飯！えんどうキレイな色

お米 • 塩 • お酒 • 白だし • うすいえんどう豆
4人分
とうもろこし　炊き込みご飯　圧力鍋でも！

お米 • とうもろこし • 塩 • お酒 • 水
4人分
時短モチモチ！長芋とジャガイモの揚げ団子

長芋 • 大葉 • じゃがいも • じゃこ • だしパック • 片栗粉 • 塩コショウ
4人分（約15個）
朝食にパパッと、とうもろこし焼き

とうもろこし • 小麦粉 • 片栗粉 • 塩 • 水 • バター
4人分
簡単きんぴらごぼう@スライサー使用

ごぼう • 人参 • ごま油 • ゴマ • 唐辛子 • 砂糖 • みりん • 醤油
３〜4人分

7
照り照りの白ネギと水菜入りの豚バラ巻き

長ネギ • 水菜 • 豚バラ肉 • しょうゆ • みりん • 砂糖 • 酒
簡単でハマる！糸コンとひき肉の炒め物

ひき肉 • 糸こんにゃく • にんじん • 玉ねぎ • ねぎ • 卵 • ズッキーニ • みりん • 醤油 • 砂糖 • 水
3人分
ご飯がすすむ！豚ハツの甘辛煮

豚ハツ • 玉ねぎ • 生姜 • 酒 • 醤油 • 砂糖
2人分

1
簡単！手作りのホッコリするかぼちゃスープ

かぼちゃ • ご飯 • コンソメキューブ • 塩コショウ • 牛乳 • 水
４人分
手作りのとうもろこしスープ〜簡単！

トウモロコシ • 玉ねぎ • 塩コショウ • 牛乳 • 水 • コンソメキューブ
4人分

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