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chigsa
@cook_40168347
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超ゆるベジ、ローカロリーなメニューを思いついた時に投稿しています。
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レシピ (19)
つくれぽ (1)
chigsa
後で利用できるように、このレシピを保存します。
えのき「だけ」の天ぷら※ビーガンOK
えのきだけ
•
片栗粉
•
水
•
油
•
塩など好みの調味料
2人分
chigsa
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レモンペッパー謎肉
大豆ミート
•
コンソメスープ
•
SBシーズニングスパイス レモンペッパー
•
片栗粉
•
オリーブオイル
3人分
chigsa
後で利用できるように、このレシピを保存します。
フライパン一つのトマトソースパスタ
ベーコン
•
オリーブオイル
•
ニンニク
•
トマトソース
•
水
•
ブイヨン
•
パスタ
•
粉チーズ
•
パセリ
2人分
chigsa
後で利用できるように、このレシピを保存します。
シーフードのパエリア風ワンパンパスタ
シーフードミックス
•
オリーブオイル
•
ブイヨン
•
パスタ
•
オリーブオイル
•
SBシーズニング パエリア
•
ネギやパセリなど、緑色のトッピング
•
水
chigsa
後で利用できるように、このレシピを保存します。
青菜と梅ちりめんの炒め物
小松菜
•
梅ちりめん
•
醤油
•
ごま油
2~3人分
chigsa
後で利用できるように、このレシピを保存します。
大豆ミートのベジ麻婆茄子
大豆ミート
•
揚げナス
•
ピーマン
•
麺つゆ
•
水
•
にんにく
•
しょうが
•
豆板醤
•
片栗粉
約3人分
chigsa
後で利用できるように、このレシピを保存します。
2色ピーマンのオイスターソース炒め
ピーマン
•
カボチャ
•
豚バラ肉
•
オイスターソース
•
みりん
•
醤油
•
料理酒
•
ハチミツ
3~4人分
chigsa
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鮭のかおりムニエル
鮭
•
かおりふりかけ
•
酒
•
小麦粉
•
オリーブオイル
4人分
chigsa
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鮭のゆかりムニエル
鮭
•
ゆかりふりかけ
•
小麦粉
•
酒
•
サラダ油
4人分
chigsa
後で利用できるように、このレシピを保存します。
夕顔と豚バラの簡単ポン酢炒め煮
夕顔
•
豚バラ肉
•
ポン酢
•
みりん
•
酒
4人分
chigsa
後で利用できるように、このレシピを保存します。
超簡単!ボリュームきんぴら
牛こま切れ肉
•
ささがきごぼう
•
こんにゃく
•
砂糖
•
みりん
•
酒
•
醤油
•
サラダ油
3人分
chigsa
後で利用できるように、このレシピを保存します。
さっぱり美味しい簡単赤じそジュース
赤じそ
•
水
•
花見糖
•
レモン汁
約1リットル
chigsa
後で利用できるように、このレシピを保存します。
少ない材料でとても簡単!タラサラダ
じゃがいも
•
タラコ
•
塩
•
コショウ
•
マヨネーズ
•
塩こんぶ
2~3人分
chigsa
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ベジタリアンおでん
大根
•
新じゃが
•
かまぼこコンニャク
•
ちくわぶ
•
油揚げ
•
干し椎茸
•
だし昆布
•
水
•
砂糖
•
塩
•
醤油
3~4人分
chigsa
後で利用できるように、このレシピを保存します。
夏野菜と豚肉のさっぱり野菜炒め
豚バラ肉
•
ピーマン
•
ナス
•
ズッキーニ
•
人参
•
オイスターソース
•
砂糖
•
酒
•
にんにくチューブ
•
醤油
4人分
chigsa
後で利用できるように、このレシピを保存します。
余った餃子の具deチャーハン
余った餃子の具
•
ご飯
•
生椎茸
•
昆布だし
•
醤油、塩、胡椒
4人分
chigsa
後で利用できるように、このレシピを保存します。
青菜と春雨の中華風さっぱり炒め
チンゲン菜
•
小松菜
•
春雨
•
醤油
•
酒
•
砂糖
•
鶏ガラスープの素
•
お湯
•
塩、こしょう
4人分
chigsa
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ヴィーガンOKな万能調味料、精進麺つゆ
だし昆布
•
干し椎茸
•
水
•
醤油
•
みりん
•
三温糖
chigsa
後で利用できるように、このレシピを保存します。
※ベジタリアン対応※シイタケの炊込ご飯
米
•
干し椎茸
•
人参
•
油揚げ
•
水
•
だし昆布
•
醤油
•
酒
•
みりん
4人分