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an57
@cook_40169373
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食べるのも作るのも大好き過ぎてダイエットが捗らない笑!欲望と罪悪感と自己満足の狭間でもがきながら生きてます。
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レシピ (14)
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an57
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めんつゆ使用トマトつけ汁あったかそうめん
そうめん
•
トマト
•
めんつゆ
•
にんにく
•
生姜
•
ゴマ油
•
キノコ
•
油揚げ
•
ネギ
•
茗荷
1~2人
an57
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簡単パングラタン
デミグラスソース
•
チーズ
•
温玉
•
好きなパン
an57
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甘くないフレンチトースト~バジルチーズ~
全卵
•
豆乳
•
粉チーズ
•
塩胡椒
•
バゲット
•
オリーブ油
an57
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サバ水煮缶の味噌汁 切り干し大根入り
切り干し大根
•
椎茸
•
味噌
•
鯖水煮缶
an57
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ピスタチオ入りチョココアビスコッティ
薄力粉
•
BP
•
ココアパウダー
•
グラニュー糖
•
塩
•
チョコチップ
•
ピスタチオ
•
全卵
•
バニラエッセンス
•
シナモン他スパイス
an57
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もやしと厚揚げ入りヘルシー水餃子
もやし
•
厚揚げ
•
豚挽肉
•
酒
•
生姜
•
片栗粉
•
鶏ガラスープ
•
ゴマ油
•
塩
an57
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グリル野菜と残りカレーの糖質オフ弁当
残りものカレー
•
ブロッコリー
•
舞茸
•
エリンギ
•
他お好みの野菜
an57
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しいたけの肉詰め~ふんわり豆腐ver.
しいたけ
•
豆腐
•
鶏挽肉
•
おからパウダー
•
生姜
•
塩
an57
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かぼちゃときのこの簡単焼浸し
かぼちゃ
•
椎茸
•
えのき
•
出汁
•
粉末和風だし
•
塩
•
醤油
•
お湯
an57
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栗と黒ごまのパウンドケーキ
小麦粉
•
無塩バター
•
グラニュー糖
•
卵M
•
黒蜜
•
黒ゴマ
•
茹で栗
an57
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豆腐でふわふわ!ひじき入りつくね
豚挽肉
•
豆腐
•
生姜
•
乾燥ひじき
•
いんげん
•
塩
•
酒
an57
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かぼちゃとひよこ豆のトマトジュース煮込み
南瓜
•
玉ねぎ
•
ひよこ豆
•
にんにく
•
コンソメ
•
トマトジュース
•
オイスターソース
•
塩
an57
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ヘルシー巾着おでん用
油揚げ
•
豆腐
•
えのき
•
わかめ
•
豚挽肉
•
卵
•
生姜
油揚げ5枚分(巾着10個)
an57
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鶏胸肉団子★アレンジ自在
鶏挽き肉
•
玉葱
•
人参
•
大葉
•
おから
•
生姜
•
塩