簡単♪オクラとワカメのツナ.ポン酢和え☆

簡単♪オクラとワカメのツナ.ポン酢和え☆-レシピのメイン写真

簡単♪オクラとワカメのツナ.ポン酢和え☆

©tamaco @cook_40170266

ツナ.ポン酢.ごま油が具材によく絡み美味しいです♡
このレシピの生い立ち
オクラをメインにした簡単なサラダを食べたくて作りました。

ツナ.ポン酢.ごま油が具材によく絡み美味しいです♡
このレシピの生い立ち
オクラをメインにした簡単なサラダを食べたくて作りました。

もっと読む

簡単♪オクラとワカメのツナ.ポン酢和え☆

©tamaco @cook_40170266

ツナ.ポン酢.ごま油が具材によく絡み美味しいです♡
このレシピの生い立ち
オクラをメインにした簡単なサラダを食べたくて作りました。

ツナ.ポン酢.ごま油が具材によく絡み美味しいです♡
このレシピの生い立ち
オクラをメインにした簡単なサラダを食べたくて作りました。

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

4人分

オクラ 10個
乾燥わかめ大さじ1.5〜2
玉ねぎ 1/4個
ツナ缶 1缶
☆ゆずポン酢大さじ2
☆ごま油大さじ1
ゴマ適量

レシピを保存

作り方

1
オクラはヘタを取り1分程茹で斜め半分に切る。玉ねぎはスライスして水にさらし、ワカメはもどしておく。
2
油を切ったツナ缶と、①と☆を混ぜ合わせ、仕上げにゴマを振り完成♪
冷蔵庫で冷やすと更に美味しく頂けます(^-^)

コツ・ポイント

＊コーンやトマトを入れたり、生姜やミョウガ、大葉などの薬味で風味を変えたりなど、アレンジ自在です(^-^)
＊今回使用した柚子ポン酢はミツカン「香りの蔵」です。ご参考までに。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

©tamaco @cook_40170266

2013/07/24 00:23に公開

毎食10品目を目指して頑張ってます(^-^)

もっと読む

このレシピのキーワード

ツナオクラワカメゴマ玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!