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ハニーゆう
@cook_40172135
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お肉とパン・お菓子が大好き。野菜不足にならないようにクックパッドを見ながら野菜料理に取り組み中です。
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レシピ (36)
つくれぽ (4)
大豆のお肉とキヌアのヘルシーチャーハン
大豆のお肉
•
キヌア
•
水
•
長ネギ
•
オリーブ油
•
納豆
•
納豆のタレ
•
納豆のからし
•
キムチ
•
コショウ
•
大葉
3人分
大豆のお肉でベジタブルシチュー
大豆のお肉
•
大根
•
人参
•
じゃがいも
•
玉ねぎ
•
オリーブ油
•
カットトマト缶
•
マジックソルト
•
赤ワイン
•
ローリエ
•
ナツメグ
•
クローブ
•
2人分
お手軽☆ヘルシービーフシチュー
牛すね肉
•
シーズニングスパイス
•
きび砂糖
•
唐辛子酢
•
赤ワイン
•
にんにく
•
玉ねぎ
•
人参
•
大根の葉
•
大根
•
茄子
•
赤パプリカ
•
2人分
万能☆コチュジャン肉味噌
豚肩ロース
•
ねぎ
•
コチュジャン
•
麦味噌
•
きび砂糖
•
水
•
片栗粉
•
水
キムチ肉じゃが
ペチュキムチ
•
じゃがいも
•
玉ねぎ
•
人参
•
牛バラ薄切り
•
出し汁
•
きび砂糖
•
醤油
•
ごま油
2人分
キムチのヘルシー豆腐グラタン
ペチュキムチ
•
豚肉こま切れ
•
冷凍きのこミックス
•
ごま油
•
絹ごし豆腐
•
味噌
•
白ごま
•
コーンスターチ
•
ピザ用とろけるチーズ
•
高野豆腐
•
粉唐辛子
2人分
旨みたっぷり☆キムチ豚汁
ペチュキムチ
•
豚バラ
•
大根
•
玉ねぎ
•
人参
•
さつまいも
•
じゃがいも
•
長ネギ
•
きのこミックス
•
だし汁
•
サラダオイル
•
麦味噌
•
2人分
大満足☆野菜カレー
じゃがいも
•
人参
•
なす
•
玉ねぎ
•
赤ピーマンペースト
•
ココナッツオイル
•
クミンシード
•
カルダモン
•
コリアンダーパウダー
•
カイエンペッパー
•
ターメリックパウダー
•
トマトみじん切り
•
2人分
イチジクのワインジャム
イチジク
•
赤ワイン
•
きび砂糖
•
ピンクペッパー
出来上がり400g
かぼちゃのスパイシーサラダ
かぼちゃ
•
レーズン
•
アーモンドダイス
•
コショウ
•
シナモンパウダー
•
ガラムマサラ
•
マヨネーズ
2人分
ナスのスーラー炒め
ナス
•
豚こま切れ肉
•
にんにく醤油
•
みりん
•
片栗粉
•
油
•
食べるラー油
•
黒酢
•
鶏がらスープ
2人分
焼きナスのジェノベーゼソース
ナス
•
ミニトマト
•
ジェノベーゼソース
•
コショウ
焼き野菜のさっぱりマリネ
なす
•
赤パプリカ
•
玉ねぎ
•
生姜
•
めんつゆ
•
黒酢
•
唐辛子
2人分
ノンオイルで焼く*スペイン風オムレツ
卵
•
豆乳
•
バジル
•
ガーリックソルト
•
ツナ缶
•
赤パプリカ
•
玉葱
•
きのこミックス
•
小松菜
•
ピザ用チーズ
•
トマトソース
•
バジルソース
22cmフライパン1個分
ナスの大根おろし炒め
ナス
•
大根おろし
•
大根の葉みじん切り
•
黒酢
•
醤油
2人分
かぼちゃの皮のココナッツ風味きんぴら
かぼちゃの皮
•
ココナッツオイル
•
みりん
•
はちみつ
•
塩
•
アーモンドダイス
かぼちゃ豆乳プリン
かぼちゃ
•
卵
•
豆乳
•
きび砂糖
•
はちみつ
•
オールスパイス
•
シナモンパウダー
•
バニラエッセンス
•
メープルシロップ
18cm丸型1個分
簡単*ミックスきのこの冷凍
しいたけ
•
エリンギ
•
えのきだけ
1.2L保存袋2個分
1
ジャパニーズラグーソース De 味噌
牛すね肉
•
トマトみじん切り
•
ナツメグパウダー
•
にんにくのみじん切り
•
玉ねぎみじん切り
•
人参
•
オレガノ
•
はちみつ
•
赤ワイン
•
ローリエの葉
•
クローブ
•
味噌
•
約500cc分
唐辛子風味のお酢
酢
•
青唐辛子
1
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