★しーちゃんママ★

インゲン • 人参 • 卵 • 塩 • コショウ

ピーマン • 麺つゆ • 鰹節

卵 • 小松菜 • キノコ麺つゆ煮 • イカ刺し • ミニトマト • タマネギ甘酢漬け • 干しぶどう酢

小松菜 • キノコ麺つゆ煮 • 醤油麺つゆポン酢等

シメジ • エノキダケ • ナメコ • 麺つゆ • 粉唐辛子

カボチャ • ゴマ油 • マヨネーズ • ポン酢 • スゥイートチリソース • 白ゴマ

キャベツ • ソーメン • 薄切りハム • マヨネーズ • 塩 • コショウ • 好みでマスタード

米 • ふき • 酒 • 塩 • 昆布 • ふきの葉っぱ • 白剥きごま

ほうれん草 • ノンオイルシーチキン • 松前漬け • ニンジン • マヨネーズ • コショウ • 醤油 • すりゴマ

白菜 • キムチの素 • リンゴ • 塩

ブロッコリー • キムチの素 • リンゴ

ご飯 • しろ菜の味噌汁 • タコ刺し • カボチャの煮物 • 切り干し大根の煮物 • ちくわとホーレン草の卵炒め • ナスの漬物 • 煮豆 • マカロニサラダ • ミニトマト • ハム • ブロッコリーの漬物 •

ご飯 • シメジとナスのお味噌汁 • ジャガイモとインゲンの煮付け • 切り干しだいこの煮付け • ピーマンと玉ねぎの卵炒め • 煮豆 • カボチャの茶巾絞り • キュウリの浅漬け • ゴボウ天 • モヤシとジャガイモのサラダ • ブロッコリーの浅漬け • トマト •

切り干し大根 • ニンジン • ヒジキ • 干しシイタケ • 天ぷら蒲鉾 • シイタケの戻し汁 • ヤマサの昆布つゆ

ジャガイモ • ニンジン • インゲン • モヤシ • マヨネーズ • 粒マスタード • カレー粉 • コショウ • 塩

ご飯 • しろ菜のお味噌汁 • 五目煮 • 卵焼き • 煮豆 • キュウリの酢の物 • サンマのみりん干し • モヤシとインゲンのサラダ • ハム • ブロッコリーの漬物 • ミニトマト • 味胡麻 •

ジャガイモ • 玉ネギ • 人参 • ホーレン草 • 白だし • 砂糖 • 卵

ご飯 • ホーレン草のお味噌汁 • 煮豆 • キュウリの浅漬け • 枝豆入り五目煮 • サラダ • ミニトマト • ブロッコリーの漬物 • ウインナーソーセージ • 海老シューマイ

卵 • ピーマン • ニンジン • 玉ネギ • 塩 • コショウ • サラダオイル • 白だし • 砂糖

天ぷら蒲鉾 • 玉ネギ • 卵 • 塩 • コショウ