あとむずきっちん

白ネギ • 小松菜 • 白菜 • 人参 • キクラゲ • かまぼこ • ごま油 • 豚ばら • シーフードミックス • 水 • 味覇 • 塩 •

スパゲティ • にんにく • オリーブオイル • ウインナー • 玉ねぎ • 好きなキノコ • だし醤油または麺つゆ

イカ • 茄子 • 片栗粉 • 市販のスイートチリソース

オクラ • 麺つゆ 2倍濃縮 • 氷

豚ミンチ • キャベツみじん • ニラみじん • 大葉みじん • 卵 • 醤油 • ごま油 • 鶏ガラスープのもと • しょうがのすりおろし • にんにくすりおろし • 塩 • オイスターソース •

豚肉薄切り 一口大 • 人参 いちょう切り • 大根 いちょう切り • こんにゃく 短冊切り • さつまいも 半月切り • しょうが 薄切り • 白ネギ 白い部分 ぶつ切り • 白ネギ あおい部分 輪切り • 水 • 味噌 • 和風だしのもと

里芋 • ひき肉 • コンソメ顆粒 • 塩コショウ • 卵 • 小麦粉 パン粉

鶏ひき肉 • 生姜汁 • 酒 • 砂糖 • しょうゆ • みりん

ブロッコリー • カニカマ • マカロニ • マヨネーズ • 塩コショウ

ご飯 • 卵 • 人参みじん切り • ハムみじん切り • 玉ねぎみじん切り • 塩 • 砂糖 • オイスターソース • 中華味の素 粉末 • 塩コショウ

ゴーヤ • 魚肉ソーセージ • コーン • 塩 • 卵 • 片栗粉 • カレーパウダー