新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
さがす
プレミアムサービス
殿堂入りレシピ
話題のレシピ
専門家厳選レシピ
プレミアム献立
デイリーアクセス数ランキング
プレミアムサービス
レシピチャレンジ
ヘルプ
意見を送る
国または地域
きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうには
ログイン
してください
sanbo_kazu
@cook_40188845
ブロック
0
フォロー中
27
フォロワー
フォロー中
フォロー
登録情報を編集
レシピ (24)
つくれぽ (0)
sanbo_kazu
後で利用できるように、このレシピを保存します。
スパニッシュオムレツ たこやき風
じゃがいも
•
ベーコン
•
ピーマン
•
玉ねぎ
•
牛乳
•
卵
•
片栗粉
•
サラダ油
•
コンソメ
オムレツ 18個程度
sanbo_kazu
後で利用できるように、このレシピを保存します。
男料理 ウインナーand野菜のお手軽丼
ピーマン
•
タマネギ
•
ウインナー 1袋
•
砂糖
•
料理酒
•
醤油
•
オイスターソース
•
サラダ油
2人分
sanbo_kazu
後で利用できるように、このレシピを保存します。
男料理 大根ステーキ 醤油バター焼き
大根
•
バター カットバターひとかけら
•
にんにくチューブ
•
塩 胡椒
•
醤油
•
みりん
•
料理酒
2人分 大根ステーキ4つ
sanbo_kazu
後で利用できるように、このレシピを保存します。
男料理ささみ ほうれん草 人参の胡麻和え
塩
•
ほうれん草
•
ささみ
•
にんじん
•
醤油
•
みりん
•
いりごま
しっかり2人分
sanbo_kazu
後で利用できるように、このレシピを保存します。
男料理 甘い耳ありフレンチトースト 朝食
卵
•
牛乳
•
砂糖
•
バター
•
メープルシロップ
2人分
sanbo_kazu
後で利用できるように、このレシピを保存します。
男料理 ごぼうとにんじん 豚バラの甘辛煮
ゴボウ
•
にんじん
•
豚こま切れ肉
•
水
•
醤油
•
砂糖
•
みりん
•
料理酒
•
だしの素
•
サラダ油
2人分(男1人大盛分)
sanbo_kazu
後で利用できるように、このレシピを保存します。
野菜多めの餃子 50個 男料理
キャベツ
•
ニラ
•
青ネギ
•
塩
•
豚挽肉
•
こしょう
•
餃子の皮
•
ごま油
•
鶏ガラスープの素
•
醤油
•
酒
•
みりん
•
餃子50個
sanbo_kazu
後で利用できるように、このレシピを保存します。
豚と豆腐のハンバーグ 男料理
タマネギ
•
絹豆腐
•
卵
•
豚挽肉
•
パン粉
•
塩
•
こしょう
•
ソースケチャップ
•
ソースウスターソース
•
ソース醤油
•
ソース砂糖
•
ソース バター
•
男大盛1人分
sanbo_kazu
後で利用できるように、このレシピを保存します。
男1人暮らし ささみとキムチ炒め
ささみ
•
玉ねぎ
•
ごま油
•
さとう
•
塩
•
こしょう
•
にら
•
キムチ
•
にんにく
男1人分
sanbo_kazu
後で利用できるように、このレシピを保存します。
男一人暮らし ささみと小松菜の卵炒め
卵
•
小松菜
•
ささみ
•
塩 コショウ
•
酒 片栗粉
•
酒 水
•
醤油
男1人分(普通 2人分)
sanbo_kazu
後で利用できるように、このレシピを保存します。
男1人暮らし チンジャオロース
豚こま切れ肉
•
ピーマン
•
細切りたけのこ
•
卵
•
酒
•
塩 コショウ
•
オイスターソース 酒 みりん
•
醤油
•
砂糖
•
ごま油
•
にんにく しょうが
•
片栗粉
男1人分(半分は次の日の弁当にしたので、実質大盛り2人分)
sanbo_kazu
後で利用できるように、このレシピを保存します。
男一人暮らし 鶏むね肉とチンゲン菜炒め
鶏むね肉
•
チンゲン菜
•
酒
•
マヨネーズ
•
小麦粉
•
塩 コショウ
男1人分
sanbo_kazu
後で利用できるように、このレシピを保存します。
男1人暮らし 豚キムチ炒め
豚バラ肉
•
たまねぎ
•
ごま油
•
塩
•
砂糖
•
コショウ
•
キムチ
•
にんにく
•
ニラ
男1人分
sanbo_kazu
後で利用できるように、このレシピを保存します。
豚肉の生姜焼き たまねぎのバター炒め添え
豚ロース薄切り肉
•
たまねぎ
•
ほうれん草
•
おろし生姜
•
醤油
•
酒
•
みりん
•
砂糖
•
おろしにんにく
•
バター
•
小麦粉
•
サラダ油
男大盛り 1人分(一般的には2人分)
sanbo_kazu
後で利用できるように、このレシピを保存します。
男1人暮らし ピーマンの肉詰め 味噌味
ピーマン
•
豚挽肉
•
たまねぎ
•
片栗粉
•
生パン粉
•
卵
•
酒
•
塩
•
みそ
•
酒
•
みりん
•
砂糖
•
男1人分
sanbo_kazu
後で利用できるように、このレシピを保存します。
男1人暮らし 焼うどん ほうれん草&ツナ
うどん
•
ほうれん草
•
ツナ
•
たまねぎ
•
卵
•
みりん
•
醤油
•
酒
•
だしの素
•
にんにく
•
ごま油
男1人分 大盛り
sanbo_kazu
後で利用できるように、このレシピを保存します。
男1人暮らし 玉ねぎだけのカレーうどん
うどん
•
たまねぎ
•
カレー
•
めんつゆ
•
水
•
だしの素
•
片栗粉
1人分
sanbo_kazu
後で利用できるように、このレシピを保存します。
7.男1人暮らし 麻婆茄子
豚ひき肉
•
茄子
•
ねぎ
•
豆板醤
•
鶏ガラスープ
•
砂糖
•
醤油
•
酒
•
にんにく
•
生姜
•
水溶き片栗粉
•
ごま油
•
男1人分
sanbo_kazu
後で利用できるように、このレシピを保存します。
男料理 豆腐とささみのキーマカレー風
ささみ
•
木綿豆腐
•
たまねぎ
•
しめじ
•
にんじん
•
水
•
コンソメ
•
カレールー
•
ウスターソース
•
サラダ油
•
卵
•
にんにく
sanbo_kazu
後で利用できるように、このレシピを保存します。
男一人暮らし ささみと豆腐のハンバーグ
ささみ
•
木綿豆腐
•
玉ねぎ
•
大根
•
生姜
•
にんにく
•
めんつゆ
•
水
•
片栗粉
•
砂糖
男1人分
もっと見る