クックLHYVAT☆

春雨 • きゅうり • おかずザーサイ又はザーサイ • 醤油 • ごま油 • 食べるラー油

じゃがいも • ホットケーキミックス • 塩胡椒、牛乳、バター、とろけるチーズ

いちごジャム • レモンバニラヨーグルト • プレーンヨーグルト • いちご • シュガーパウダー • ホイップクリーム

里芋 • 牛乳 • コンソメ顆粒タイプ • 塩胡椒 • バター • とろけるチーズ

たらこ • 糸こんにゃく • 冷蔵庫にある野菜 • ねりもの • 酒、お醤油又はめんつゆ

ミックスひじき • 油あげ • みりん • 酒 • 砂糖 • だし汁 • お醤油

さつまいも • だし汁 • 焼き肉のたれ • ごま • ごま油

木綿豆腐 • 長芋 • 卵 • ネギ • めんつゆ • 片栗粉

大根 • えのき • ゴマ油 • 片栗粉 • 焼き肉のたれ • 七味

長芋 • 甘口梅干し • しその葉 • おい鰹つゆ

アボカド • 海老 • トマト、ベビーリーフ • 塩レモン、かんたん酢、パプリカパウダー、砂糖、オリーブオイル、塩胡椒

なす • しめじ • 大根、めんつゆ、ポン酢、塩、酒、ゴマ油

タケノコ • ふき • 桜の塩づけ、かんたん酢、大根菜、白醤油

パンケーキミックス • いちご、バナナ • はちみつ、きなこ、濃密ギリシャヨーグルト • 卵 • 牛乳

野菜 • 根菜、きのこ • 卵、油揚げ、かまぼこ • めんつゆ、もち麦

鮪のたたき • アボカド • とびの子又はいくら • わさび醤油、レモン汁 • しその葉

ほうれん草 • 市販の豆

かまぼこ型食パン、いちご • 卵、はちみつ、豆乳、バター、生クリーム、塩、グレープフルーツジャム

牛のひき肉玉ねぎ等ハンバーグの材料 • トマト、ハンバーグにそえる好みの野菜 • じゃがいも、卵、バジルソース、顆粒タイプのおから

キャベツ • きゅうり • 塩昆布。しその葉、桜の塩漬け、トマト