charmmy☆K

@cook_40200413

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簡単☆ケチャップライスのプレート

お米 • 水 • 玉ねぎ • 鶏もも肉 • 塩こしょう • ブイヨン • バター • ケチャップ • 粒マスタード • はちみつ
味噌とクリームチーズdeバーニャカウダ

みそ • クリームチーズ • さとう • みりん • 酒 • しょうゆ • にんにく • オリーブオイル
４人分

2
あげない「チキンナゲット」☆簡単☆

鶏むね肉 • オリーブ油 • 片栗粉 • にんにく • 半ねり状中華スープの素 • 塩コショウ • マヨネーズ
４人分
あげない「からあげ」☆時短☆漬け不要

鶏もも肉 • しょうがすりおろし汁 • しょうゆ • 塩 • 片栗粉 • サラダ油
４人分

2
だいこんの塩ダレ炒め

だいこん • 鶏むね肉 • ごま油 • にんにく • 酒 • 塩 • 片栗粉 • 酒 • みりん • 塩 • 粗びき黒こしょう
6
だいこんの葉っぱ炒め煮てみた

大根の葉 • 釜揚げしらす、小エビ等 • めんつゆ • ごま油 • 削り節
レンジde豚バラチャーシュー風

豚バラブロック • しょうゆ • 酒みりんみそ • 砂糖 • ゴマ油 • にんにく • しょうが
4人分
お弁当に♪簡単☆味付けたまご

たまご • しょうゆ • めんつゆ • 水 • 酢 • おろしにんにく
朝食☆おやつに♪レモン風味のトースト

食パン • マーガリンorバター • 砂糖orグラニュー糖 • 小麦粉 • まるごとレモンシロップ
超ズボラ☆アブラカレイde人参しりしり

にんじん • 玉ねぎ • アブラカレイ • 卵 • めんつゆ • 塩こしょう
主菜：２人分　副菜：４人分

2
味噌味deチャーシュー風豚肉（野菜入り）

豚肉 • 玉ねぎ • にんじんいんげん等 • しめじひらたけ等 • しょうゆ • 酒 • みりん • みそ • 砂糖 • ゴマ油 • にんにく • しょうが
４人分
わさびde炊き込みご飯（鮭）

米 • 生鮭切り身 • 顆粒和風だし • 薄口しょうゆ • わさび • 水 • しょうゆ
１合分
レンジｄｅ鶏ももロール　チャーシュー風

鶏もも肉 • しょうゆ • みりん • 砂糖 • はちみつ酢酒 • にんにく • しょうが
２人分

16
レンジｄｅ鶏むねロール

鶏むね肉 • 砂糖 • 塩 • 酒 • 人参 • いんげん豆
２人分

4
ナスｄｅマリネ

なす • トマト • 玉ねぎ • ピーマン • ブラックオリーブ • オレガノ • 酢 • レモン汁 • 塩こしょう • オリーブオイル