千蝦夷ぉ～

小松菜 • 干しあみ • 酒 • 塩

豚のもも薄切り肉 • ゴーヤ • 大きめの梅 • めんみ • かつおぶし

米 • 胚芽押麦 • 水

かぼちゃ • 水 • かつお節 • 砂糖 • めんみ • 酒

いかのゲソとミミ • めんみ • 酒 • オイスターソース • 砂糖 • 一味唐辛子

ゆでスパゲティ • 玉ねぎ • ニンジン • ピーマン • マヨネーズ • 粗挽きコショウ • ディル • 焼き鮭切り身

おから • 卵 • 寒天パウダー • 塩 • マーガリン • ピザソース • とろけるチーズ • ソーセージ • ピーマン • タマネギ • 海老

おから • 豚肉こま切れ • キャベツ • 長ネギ • 卵 • 油 • マヨネーズ • 塩 • コショウ • 醤油 • 紅しょうが

鳥胸肉 • 人参 • 玉ねぎ • じゃがいも • サラダ油 • にんにく • しょうが • クミン • ガラムマサラ • コリアンダーシードパウダー • カルダモンパウダー • 水 •

キャベツの葉 • シメジ • 乾燥ワカメ • キムチの素 • うまみ調味料 • 水

かぼちゃ • お砂糖 • お酒 • めんつゆ • お水 • マーガリンまたはバター

小豆 • 上白糖 • 中双糖 • 水 • 塩

林檎 • マーガリン • グラニュー糖 • レモン汁 • ブランデー • シナモン

酒粕 • お水 • お砂糖 • お塩 • 生姜 • 8分立ての生クリーム • シナモン