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TOMOにゃん(♀)
@cook_40211096
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にゃん好きな調理師でぃす。糖尿メニュー、紹介出来ればと思っています。
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レシピ (39)
つくれぽ (3)
TOMOにゃん(♀)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単♪エビピラフ
米
•
キャロットジュース
•
むきエビ
•
玉葱など好みの具材
•
チキンコンソメ
•
塩
•
胡椒
•
バター
4人分
TOMOにゃん(♀)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
キャベツと鶏ももの中華レンジ蒸し
キャベツ
•
鶏もも
•
生姜
•
白いりごま
•
塩
•
胡椒
•
下ろし生姜
•
オイスターソース
•
酒
•
砂糖
•
胡椒
•
胡麻油
2人分
TOMOにゃん(♀)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
巻き巻きシリーズ6♪なす&キャベツ
豚スライス
•
茄子
•
キャベツ
•
生姜
•
だし醤油
•
みりん
•
片栗粉
•
油
10本分
TOMOにゃん(♀)
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時短!キャベツとかいわれ大根のサラダ
キャベツ
•
かいわれ大根
•
塩昆布
•
刻み海苔
2人分
TOMOにゃん(♀)
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簡単♪挽き肉のチーズはさみ焼き
挽き肉
•
パン粉
•
牛乳
•
塩コショウ
•
スライスチーズ
•
薄力粉
•
サラダ油
2人分
TOMOにゃん(♀)
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お手軽★薩摩芋サラダ
薩摩芋
•
水
•
ミックスベジタブル
•
ウインナー
•
油
•
塩コショウ
•
レーズン
•
マヨネーズ
•
粗挽き胡椒
2人分
TOMOにゃん(♀)
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お手軽♥カレーピラフ
米
•
水
•
ミックスベジタブル
•
皮なしポークウインナー
•
カレールー
•
乾燥パセリ
•
胡椒
•
一味唐辛子
2人分
TOMOにゃん(♀)
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巻き巻きシリーズ5♪いんげん巻き巻き
いんげん
•
豚スライス
•
塩コショウ
•
胡麻油
•
ニンニク
•
胡麻
2人分
TOMOにゃん(♀)
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いんげんの塩ゆで◆アレンジ①
いんげん
•
オリーブ油
•
ニンニク
•
鷹の爪
2人分
TOMOにゃん(♀)
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箸休め♦いんげんの塩ゆで
いんげん
•
塩
•
鰹節
•
出汁醤油
2人分
TOMOにゃん(♀)
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簡単♪基本のピクルス
酢
•
水
•
砂糖
•
粒コショウ
•
ローリエ
•
赤唐辛子
•
ニンニクスライス
TOMOにゃん(♀)
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時短!キャベツのサッパリさらだ
キャベツ
•
オリーブ油
•
塩
•
酢
•
乾燥パセリ
2人分
TOMOにゃん(♀)
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時短◆鶏むね肉のみぞれ煮
鶏むね肉
•
塩
•
コショウ
•
片栗粉
•
水
•
出汁醤油
•
生姜
•
大根おろし
1人分
TOMOにゃん(♀)
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豪華♥チキンソテー
鶏もも
•
玉葱
•
ニンニク
•
酒
•
出汁醤油
•
オリーブ油
•
オリーブ油
•
乾燥パセリ
•
塩
1人分
TOMOにゃん(♀)
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たっぷり◆豚こまのもやし炒め
豚こま
•
出汁醤油
•
酒
•
椎茸
•
もやし
•
ニンニク
•
胡麻油
•
オイスターソース
•
酒
•
砂糖
•
出汁醤油
•
万能ネギ
2人分
TOMOにゃん(♀)
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簡単♪中華風春雨サラダ
春雨
•
人参
•
きゅうり
•
ハム
•
酢
•
出汁醤油
•
砂糖
•
鶏ガラスープの素
•
胡麻油
•
白ごま
•
辛子
2人分
TOMOにゃん(♀)
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巻き巻きシリーズ4♪大根巻き巻き
豚スライス
•
大根
•
胡麻油
•
塩
•
黒胡椒
•
みりん
•
出汁醤油
2人分
TOMOにゃん(♀)
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簡単♪キャベツのクリームスープ
キャベツ
•
玉葱
•
人参
•
ベーコン
•
油
•
水
•
塩
•
コショウ
•
バター
•
薄力粉
•
牛乳
•
コンソメの素
•
4人分
TOMOにゃん(♀)
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簡単♪卵とじ丼
むきアサリ
•
キャベツ
•
油揚げ
•
水
•
卵
•
生姜
•
出汁醤油
•
砂糖
•
ご飯
•
ミツバ
2人分
TOMOにゃん(♀)
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簡単♪基本のコンソメスープ
玉葱、人参、キャベツなど、お好きな野菜
•
コンソメの素
•
料理酒
•
出汁醤油
•
塩、胡椒
•
水
2人分
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