chako20155

グリーンアスパラ5本 • 豚肉 しょうが焼き用 200g • 穴子の素揚げ 6切れ • 燻製醤油

ご飯 1合半 • 寿司酢 • 干瓢、椎茸、人参、蓮根 • 卵一個

ベビーホタテ 10個ほど • 人参 半本 • 椎茸 4個ほど

玉ねぎ 小 2個 • コンソメ

豚ロース 6枚 • キャベツ 4分の1 • ミニトマト 8個 • オリーブオイル

鰆の切り身 4枚 • スナップえんどう 6個 • ミニトマト 6個 • 塩コショウ

カボチャ 4分の1 • 玉ねぎ 1個 • 牛乳 500ﾐﾘﾘｯﾄﾙ

じゃがいも 3個 • ホタテ貝柱 7個 • 玉葱 1個 • 白ワイン 大さじ2 • サラダ油 大さじ1

合挽きミンチ 200g • 軟骨スライス豚こま肉200g • 卵 1個、塩コショウ • 牛乳 大さじ1 • マスタードスプラウト

卵2個 • 厚切りベーコン 適量 • しいたけ 4枚 • 明太子 半切れ

トマト 中10個以上 • じゃがいも 3個

イカ リング状のもの • 豚バラ • ベビーリーフ • バター • オリーブオイル • 塩コショウ • ご飯

豚肉 糸切りにしたもの • ピーマン • 椎茸 • 南関あげ • 塩コショウ、めんつゆ

しいたけ 4枚 • ウインナー 5本 • アスパラガス ひと束

昨日のカレー • 卵 2個

ウインナー 2本 • 卵 1個 • レタス 2枚

じゃかいも 4個 • 人参 １本 • 玉葱 1個 • 醤油、砂糖、はちみつ

豚肉 薄切り 300g • ピーマン 大2個 • トマト 3個

サーモン 切り身3枚 • パン粉、小麦粉、卵1個 • ごま油適量

豚バラ 300g • 玉ねぎ 1個 • スプラウト １パック