CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
☆低糖質にもう一品♪ピリ辛おから大根☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
☆低糖質にもう一品♪ピリ辛おから大根☆-レシピのメイン写真

☆低糖質にもう一品♪ピリ辛おから大根☆

☆ルジェ☆
☆ルジェ☆ @cook_40229685

しゃきしゃき大根にクリーミーなおから♪くせになる一品です♪
このレシピの生い立ち
満足感のあるもう一品が欲しかったので♪

しゃきしゃき大根にクリーミーなおから♪くせになる一品です♪
このレシピの生い立ち
満足感のあるもう一品が欲しかったので♪

もっと読む

☆低糖質にもう一品♪ピリ辛おから大根☆

☆ルジェ☆
☆ルジェ☆ @cook_40229685

しゃきしゃき大根にクリーミーなおから♪くせになる一品です♪
このレシピの生い立ち
満足感のあるもう一品が欲しかったので♪

しゃきしゃき大根にクリーミーなおから♪くせになる一品です♪
このレシピの生い立ち
満足感のあるもう一品が欲しかったので♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  1. ☆豆板醤 少し
  2. ☆にんにくすりおろし 小さじ1/2
  3. ☆生姜すりおろし 小さじ1/2
  4. 大根 3cmくらい
  5. ●水 100cc
  6. ●ほんだし 小さじ1/2
  7. ●エリスリトール 小さじ1
  8. ●醤油 小さじ1
  9. おからパウダー(ユウテック使ってます) 大さじ3
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    フライパンに☆を入れて弱火で香りが出る程度炒め、刻んだ大根を入れて軽く炒める♪

  2. 2

    ●を入れてさっと煮たらおからパウダーを入れてよく混ぜる♪ゴムベラでフライパンの底から返すように混ぜて焦がさないように♪

  3. 3

    水分が飛んで、少し固めになれば出来上がり♪

コツ・ポイント

大根はあまり煮ないほうがさくさくして満足感があって良いです♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

☆ルジェ☆
☆ルジェ☆ @cook_40229685
2018/08/01 08:10に公開
暇さえあれば何か作りたい♪自分が糖尿病なので、糖尿病でも食べられるモノ、それからプレゼント用に甘いものも作ってます♪
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. グリーンピースと新生姜のご飯
  2. ダイエットキンパ〜♡!
  3. 豚ひき肉となすびの甘辛炒め
  4. きゅうりに合う辛味噌
  5. 昆布なしグリンピース豆ごはん
  1. 彩りお弁当冷凍作り置き☆にんじんきんぴら
  2. 夏バテに☆混ぜるだけ!サバ缶で簡単冷汁
  3. チーズケーキ♡ 21cm型・18cm型
  4. バターナッツカボチャの丸ごとグラタン
  5. 具だくさん!さば缶そうめん
  6. Slow cooker kielbasa and potatoes
  7. Cube Steak & Gravy Instant Pot IP
  8. Spaghetti Sauce
  9. Guacamole
  10. Banana Pudding Cake with Cream Cheese fluff icing
  1. イワシのかば焼き
  2. さばみそ缶のトマトじゃが
  3. 簡単!!シャキシャキ長芋となめ茸の和え物
  4. 濃厚ビシソワーズ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20154415
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close