taji373's header image

taji373

基本的に忘備録

0 フォロー中 1 フォロワー

登録情報を編集

おぎのやの釜で炊く1合ごはん

米 • 水
薬味シリーズ保存メモ(大葉)

大葉
残りの大葉

1
鶏むね肉とブロッコリーのレンジサラダ

鶏胸肉 • ブロッコリー • 酒 • しょうゆ
1
納豆入りお好み焼き

お好み焼き粉 • 水 • 納豆 • 豚バラ • 卵 • キャベツ
1〜2人分
酵素玄米

ロウカット玄米 • 小豆 • 十六穀ごはん • 塩
1
炊飯器で脂肪燃焼スープ

キャベツ • ピーマン • 玉ねぎ • セロリ • しょうが • ホールトマト • コンソメ • 水
1
かぼちゃポタージュの素

かぼちゃ • 玉ねぎ • バター • 水 • コンソメ
4人分
ネギ味噌

長ネギ • ごま油 • 日本酒 • はちみつ • 味噌
スクランブルエッグ(チーズ)

たまご • ピザ用チーズ • マジックソルト • ブラックペッパー • オリーブオイル
2人分

2
みぞれ納豆汁

大根 • 納豆 • だし汁
2人分

1
ピーマンの肉詰め(味噌)

ピーマン • 挽き肉 • 玉ねぎ • お麩 • 味噌 • 日本酒 • 片栗粉
肉じゃが

豚ばら • じゃがいも • 玉ねぎ • にんじん • 日本酒 • 醤油 • 黒糖 • 胡麻油 • 水
5人分

1