Elky

ワインを飲むために、毎日ご飯作ってるようなものです。

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安い胸肉で★つくねバーグ&目玉焼き！

胸肉 • 豆腐 • パン粉 • 卵 • 生姜 • 醤油 • 醤油 • 酒 • 砂糖 • みりん • 卵
- 2人分
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もやし＆キムチーズ☆チヂミ風お好み焼き

もやし • キムチ • ウインナー • スライスチーズ • 刻みねぎ • 卵 • お好み焼き粉 • 片栗粉 • ごま油
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リメイク☆お好み焼きのトロぉ〜り味噌汁

お好み焼き • キャベツやキノコなど、お好きな野菜達 • 味噌 • 水 • ほんだし
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お酒が止まらない！ゴーヤのから揚げ☆

ゴーヤ • 塩 • ハーブソルト • ブラックペッパー • 粉チーズ • 片栗粉
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アボカドと長芋☆ホットサラダ

アボカド • 長芋 • ウインナー • ちくわ • カニカマ • ポン酢 • マヨネーズ • ハーブソルト • ブラックペッパー • ガーリックパウダー • オリーブオイル
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オクラ長芋アボカドもずく☆ネバネバサラダ

オクラ • 長芋 • もずく • 納豆 • アボカド • ミニトマト • 乾燥わかめ • 梅 • 韓国のり • ポン酢
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パパッとランチ☆冷蔵庫お掃除パスタ♪

パスタ • 冷蔵庫の余ってる野菜達 • ベーコン又はソーセージなどお肉 • ハーブソルト、ブラックペッパー • バター • オリーブオイル • めんつゆ • にんにく • 大葉、刻み海苔、鰹節
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簡単かわいい☆似顔絵キャラ弁(女の子)

ごはん • スライスチーズ • 焼きのり • かにかま • マヨネーズ • ケチャップ
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圧力鍋3分☆サバ缶と大根の和風カレー

サバ缶 • 大根 • 冷蔵庫に残った野菜やお肉 • ほんだし • ケチャップ • カレールー • 水 • 温泉卵
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アボカドと野菜いっぱい☆豆腐サラダ

豆腐 • アボカド • 大根 • ナス • アスパラ • ミニトマト • かつおぶし • ねぎ、刻み海苔
- 一人分
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簡単キャラ弁☆おにぎりエルモ♪

ごはん • かにかま • スライスチーズ • 人参 • マヨネーズ
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ダイエット！野菜いっぱいのオーブン焼き♪

ブロッコリー • パプリカ • ミニトマト • ナス • ソーセージ • ハーブソルト • ブラックペッパー • オリーブオイル
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簡単☆びんちょうマグロのレアステーキ

びんちょうマグロ • にんにく • ハーブソルト • ブラックペッパー • オリーブオイル • だし醤油
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アボカドときのこのチーズクリームパスタ☆

パスタ • アボカド • しめじ • まいたけ • ベーコン • ホワイトソース缶 • 牛乳 • コンソメ • スライスチーズ • 粉チーズ • 醤油 • 塩、ブラックペッパー •
- 3〜4人分
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簡単圧力鍋☆とろとろ大根の和風カレー

大根 • 人参 • 玉ねぎ • しめじ • 豚薄切り肉 • ほうれん草 • ほんだし
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簡単☆エビ•アボカド•ベーコンの炒めもの

アボカド • エビ • ベーコン又はウインナー • ポン酢 • マヨネーズ • オリーブオイル • ブラックペッパー