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あゆり☆３兄弟mam

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食べ盛り３兄弟がいる為、食費やりくり、アレンジ、リメイクが必須です。
見映えはしませんが、冷蔵庫の中身を見てパッと作る「名も無きメニュー」が得意です^^*

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あゆり☆３兄弟mam

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調味料2つだけで簡単♡青椒肉絲(むね肉)

むね肉 • ピーマン • たけのこの水煮 • にんにくチューブ • しょうがチューブ • 鶏ガラスープの素 • オイスターソース
- 4人分
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豚バラとアボカドのポン酢炒め

豚バラ • アボカド • ポン酢
- 2人分
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唐揚げ～エスニックソースがけ～

唐揚げ • ミニトマト • ポン酢 • にんにく • 砂糖 • ナンプラー • オリーブオイル
- 4人分
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フジッコごま昆布で小松菜の箸休め

小松菜 • フジッコごま昆布 • マヨネーズ
- 4人分
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時短！絡めるブリの照り焼き

ブリ • 砂糖 • みりん • 酒 • 麺つゆ • しょうが • 水溶き片栗粉
- 5人分
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節約♡鶏皮ときのこの炊き込みご飯

お米 • 舞茸 • しめじ • 鶏皮 • 麺つゆ • 白だし • みりん • 鶏がらスープの素
- 2合
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豚肉と卵のオイスターマヨ炒め

豚肉 • 卵 • 人参 • オイスターソース • マヨネーズ
- 2～3人分
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コクうまキノコの味噌豆乳スープ

舞茸 • しめじ • ウインナー • 豆乳 • 水 • 鶏がらスープの素 • みそ
- 5人分
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鶏肉とレンコンの甘酢炒め

鶏もも肉 • レンコン • 麺つゆ • ポン酢 • 砂糖 • みりん • しょうが
- 1人分
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照り焼きガーリック塩チキン

鶏もも肉 • にんにく • 鶏がらスープ • オイスターソース • 水溶き片栗粉
- 2～3人分
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インゲンの麺つゆマヨ和え

インゲン • 麺つゆ • マヨネーズ • すりごま
- 4人分
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キャベツとひき肉のキムチ炒め

キャベツ • キムチ • ひき肉 • ほんだし • 麺つゆ
- 3人分
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小松菜のはちみつ梅と鰹節和え

小松菜 • はちみつ梅 • 鰹節
- 3～4人分
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はんぺんとツナのナゲット風

はんぺん • ツナ缶 • 卵 • ほんだし • 片栗粉
- 2人分
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手羽中と大根の照り煮

鶏の手羽中 • 大根 • 砂糖 • 酒 • みりん • 麺つゆ • 水 • にんにくチューブ • しょうがチューブ • 煮込み用の炭酸水
- 4～5人分
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大根かにかまワカメのマヨポン和え

大根 • ワカメ • カニカマ • マヨネーズ • ポン酢
- 4人分
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キャベツのみそにんにくチーズ

キャベツ • チーズ • みそ • にんにく • 砂糖 • 酒
- 4～5人分
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イカとピーマンの塩バターにんにく炒め

ピーマン • イカ • バター • にんにく • 塩
- 2人分
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朝ごはんの定番♡しらす丼

ご飯 • しらす • 刻み海苔 • ごま油 • 麺つゆ
- 1人分
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子供も食べれる♡厚揚げでエビチリ風

厚揚げ豆腐 • ケチャップ • スイートチリソース • しょうが
- 2人分

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