わかつんM7T89E

ジャガイモ • ツナ缶 • 鶏ガラ • 麺つゆ • 青のり • すりゴマ

卵 • お好み焼き粉 • 蕪の葉っぱ • ひき肉 • 木綿豆腐 • ごま油 • オイスターソース • 減塩マイルドポン酢

水 • 麦茶パック • 氷

砂糖 • しょうゆ • みりん • 酒 • 白すり胡麻 • 黒胡麻 • ポテトチップス • 食べられる小魚

油 • バラ肉かしゃぶしゃぶ用肉など薄切り肉 • たまねぎドレッシング • 白菜 • たこ焼き粉or お好み焼き粉 • たまご • 水 • ゆずポン酢ソース等

皮付きフライドポテト • ひまわり油など • オリーブオイル • 塩 • 胡椒 • 乾燥パセリ • 鶏ガラスープの素 • ガーリックパウダー

ヨーグルト • 低脂肪乳 • マンゴーソース • レモン汁

きゅうり • 山芋 • タコ • カニカマ • 白だし • 麺つゆ • めかぶ

パイシート1枚 • エビ • マヨネーズ

いちご • ヨーグルト • カレンツ

砂糖 • しょうゆ • レンコン • 酒 • 味噌 • 豚挽き肉 • かたくり粉

米こうじ • 大豆 • 塩

塩 • ほうれん草 • 豆腐 • かにかまぼこ • めんつゆ • ヤマキ割烹白だし • 黒ごま

ホットケーキミックス • ココアパウダー • 卵 • 牛乳 • バター

ご飯 • ごま • かつお節 • じゃこ • 食べる和風ごま油

カボチャ • みりん • マヨネーズ

玉ねぎ • 人参 • しめじ • コーン • あさり • エビ • バター • ハーブミックス • 塩 • 胡椒 • トマト缶 • ガーリックパウダー •

里芋 • じゃがいも • ベーコン • ハーブミックス • 水 • 醤油 • 鶏ガラスープの素 • ガーリックパウダー • オリーブオイル

豚挽肉 • 醤油 • 酒 • みりん • 胡椒 • 片栗粉 • ✩卵 • ✩里芋 • ✩パン粉 • ✩竹輪

さつまいも • 牛乳 • バター • 砂糖 • バニラエッセンス • 塩 • レモン汁 • ゆであずき