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オマハ
@cook_40273519
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レシピ (12)
つくれぽ (29)
オマハ
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Xマスはやっぱりこれ!スタッフドターキー
冷凍ターキー
•
玉ねぎ
•
セロリ
•
パセリ
•
卵
•
食パン
•
バター
•
塩
•
コショウ
•
家禽用シーズニング
6~12人
オマハ
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玄米で食感アップ!シーフードリゾット
玄米ごはん
•
とまと
•
にんにく
•
玉ねぎ
•
いか、たこなど
•
赤ワイン
•
固形コンソメの素
•
ベイリーフ
•
塩、胡椒
•
パセリのみじん切り
2~3人分
オマハ
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減塩★フレンチドレッシングサラダそうめん
そうめん
•
レタス、きゅうりなど
•
オリーブオイルまたはサラダ油
•
酢
•
バルサミコ酢
•
はちみつ
•
種入りマスタード
2人分
オマハ
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減塩☆タンドリーチキンのせタイカレー
鶏肉
•
プレーンヨーグルト
•
ロイタイカレースープ
•
はちみつ
•
ロイタイカレースープ
•
鶏肉
•
野菜
•
オリーブオイル
2~3人分
オマハ
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ニンジン搾りかす利用ポテトサラダ
ジャガイモ
•
アンチョビフィレ
•
玉ねぎのみじん切り
•
ニンジンジュースの搾りかす
•
マヨネーズ
•
粒マスタード
•
砂糖
•
黒コショウ
小皿6皿程度
オマハ
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がん予防☆減塩夏野菜そうめんバジルソース
そうめん
•
トマトなど夏野菜
•
以下バジルソース
•
バジルの葉
•
松の実
•
にんにく
•
EXバージンオリーブオイル
•
アンチョビフィレ
•
パルメザンチーズ
•
黒こしょう
•
付け合わせのバルサミコソース
•
バルサミコ酢
•
~5人分程度
オマハ
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がん予防★全粒粉バナナカップケーキ
全粒粉
•
ベーキングパウダー
•
はちみつ
•
卵
•
バニラエッセンス
•
バナナ
•
オリーブオイル
•
牛乳
ペーパーカップ10個
オマハ
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がん予防★黒糖でブルーベリージャム
ブルーベリー
•
黒糖
•
レモンの絞り汁
•
黒糖はちみつ
•
オレンジキュラソー
小瓶1瓶分
オマハ
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がん予防★低温蒸し野菜のスペインオムレツ
卵
•
ジャガイモ
•
ニンジン
•
ピーマン
•
たまねぎ
•
さやいんげん
•
トマト
•
ほうれん草
•
オリーブオイル
•
塩コショウ
•
コショウ
3~4人分
オマハ
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がん予防★減塩シーフードポトフ
シーフードミックス
•
じゃがいも
•
玉ねぎ
•
ニンジン
•
だいこん
•
きゃべつ
•
オリーブオイル
•
コンソメキューブ
•
ローレル
•
こしょう
•
ケチャップ、粒マスタード
4人分
オマハ
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がん予防★大豆カレーチリコンカン
とり胸肉
•
玉ねぎ
•
ニンジン
•
水煮大豆
•
トマト
•
オリーブオイル
•
にんにく
•
しょうが
•
小麦粉
•
クミンパウダー
•
チリパウダー
•
カレー粉
•
2~3人分
オマハ
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がん予防by減塩かぼちゃコロッケ
かぼちゃ
•
たまねぎ
•
鶏むね肉
•
オリーブオイル
•
小麦粉
•
卵
•
パン粉
•
こしょう
4~6個