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つむぎんまん

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［離乳食中期〜］小松菜のふんわり卵スープ

小松菜 • 卵 • 水 • 出汁昆布35ｾﾝﾁ • 片栗粉 • 水
10食分
カニ缶で簡単彩りサラダ☆

ブロッコリー • きゅうり • パプリカ • カニ缶 • レモン汁
2〜3人分

1
ネギとさつま芋の変わり酢味噌和え

ネギ • さつま芋 • 酢 • 砂糖 • 味噌 • みりん
小鉢3人分
初☆4歳児保育園弁当（覚書）

おにぎり • 玉子焼き • 肉巻き • 柿
たづな蒟蒻の甘味噌煮

こんにゃく • 生姜 • 水 • 味噌 • 砂糖 • みりん • 酒 • 醤油 • 小ネギ
2人分

1
ブロッコリーとカニカマのゆずポン酢和え

ブロッコリー • カニカマ • ポン酢
3人分

1
手羽中と厚揚げの煮物（圧力鍋）

厚揚げ • 人参 • 椎茸 • 手羽中 • 水 • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • 出汁パック • 生姜パウダー • 味噌
4人分
やっぱりピザトースト！

食パン • カゴメトマトソース • ピーマン • ウィンナー • ピザ用チーズ
1人分
水菜とかにかまの胡麻ポンサラダ

サラダ水菜 • パプリカ • かにかま • ポン酢 • ごま油 • すりごま
3人分
納豆はポン酢！

納豆 • ポン酢 • 小ネギ • じゃこ • ごま
1人分
わかめと卵とじのお味噌汁

水 • 出汁昆布 • 出汁パック • 舞茸 • 白菜 • わかめ • 味噌 • 卵 • 刻みネギ
4〜5人分

1
簡単副菜☆大根の梅おかか和え

大根 • 大葉 • はちみつ梅干し • お砂糖 • ごま油 • かつお節
4人分
ささっと春雨サラダ☆お惣菜にひと手間

きゅうり • お惣菜の春雨サラダ
2人分
ボリューム味噌汁（豚にらもやし）

水 • 出汁用昆布 • 干し椎茸 • 豚肉薄切り • にら • 生姜 • 豆腐 • もやし • 味噌
（大人2人幼児1人）×2食分

1
我が家のサラダ　つけ合わせサラダ

レタス • パプリカ又はカラーピーマン • きゅうり
2
小皿盛りでちょいカフェ風☆

メインを盛った大皿 • 副菜盛った小皿
簡単！茎わかめのさっと煮

茎わかめ • しめじ • 鶏肉 • 水 • 麺つゆ
小鉢
おくら！目玉焼きのお供に

オクラ • 油 • ウィンナー • 卵 • 水
簡単！ゴーヤーとちくわのおかかポン酢

ゴーヤー • ちくわ • おかか • ポン酢
サッパリ！ゴーヤーとえびのおかか和え

ゴーヤー • 塩 • むき海老 • 鰹節 • ポン酢
小鉢3人分

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