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クックI33L85☆

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  • レンチン アスパラベーコン

    アスパラ • ベーコン
    • 4人分
  • レンチンなすピーマン

    ナス • ピーマン • ウィンナー • ぶなしめじ • 昆布茶 • ごま油
    • レンチン「ブリ塩焼き」

      ブリ • 昆布茶 • レタス • プチトマト
      • アスパラの焼きうどん

        玉うどん • アスパラ • エリンギ • 椎茸 • 人参 • ベーコン • キャベツ • 昆布茶 • ごま油
        • 1人前
      • アスパラときのこの昆布茶炒め

        アスパラ • エリンギ • 椎茸 • キャベツ • プチトマト • ベーコン • 昆布茶
        • レンジでチン「アスパラベーコン」

          アスパラ • ベーコン
          • 1
        • 野菜たっぷり冷やし中華

          中華麺 • もやし • きざみハム • きゅうり • プチトマト • ちくわ • レタス • 冷やし中華のタレ
          • 1人分
          • 1
        • そら豆ご飯(パート2)

          そら豆 • 油揚げ • 昆布茶 • 酒 • 米 • 水 • 塩 • すりおろし生姜
          • きんぴらごぼうの炊き込みご飯

            米 • きんぴらごぼう • ぶなしめじ • 枝豆 • 手羽元の塩焼きなければ、唐揚げでOK • 酒 • すりおろし生姜 • 昆布茶 • 水
            • 冷凍野菜を使う筑前煮

              和風野菜 • ぶなしめじ • 鶏モモ肉 • こんにゃく • 昆布茶 • みりん • 醤油 • 砂糖 • ごま油 • 水
              • ベビーホタテのマカロニグラタン

                ベビーホタテ • ブロッコリー • ブロッコリー • ブナしめじ • 玉ねぎ • さつまいも • マカロニ • 牛乳 • 小麦粉 • 昆布茶 • バター • コーン •
                • 3人分
              • 麻婆豆腐の素で作る麻婆丼

                市販の麻婆豆腐の素 • 木綿豆腐 • ぶなしめじ • ねぎ • 水 • ご飯
                • 3人分
                • 2
              • 牛筋肉のビーフシチュー(茶色いおかず)

                牛筋肉 • 水 • 玉ねぎ • 人参 • メークイン • ぶなしめじ • ビーフシチューの元 • バター • キッチンペーパー
                • 4人前
              • 里芋のマカロニグラタン(いも最高)

                里芋 • 玉ねぎ • ぶなしめじ • 鶏肉 • アスパラ • マカロニ • コーン • 小麦粉 • バター • 豆乳 • チーズ • 昆布茶
                • 3人前
              • 里芋の簡単茹で

                里芋 • 水
                • 1
              • 里芋の塩茹で

                里芋 • 水 • 塩
                • 手羽先のレンチン照り焼き

                  手羽先 • 醤油 • みりん • すりおろし生姜 • レタス
                  • 醤油味冬瓜スープ Part2

                    冬瓜 • しめじ • つまみ揚げ • 枝豆 • 鶏皮 • 醤油 • みりん • すりおろし生姜チューブでOK • 醤油 • みりん • 昆布茶 • 水
                    • なすのキーマカレー

                      なす • ご飯 • レトルトカレー
                      • 1人分
                    • つめたい麺 冬瓜スープそうめん

                      そうめん • 冬瓜 • 鶏皮 • しめじ • つまみ揚げ • 醤油 • みりん • 枝豆 • すりおろし生姜 • 醤油 • みりん • 昆布茶 •
                      • 4人分
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