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やまこず
@cook_40296805
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3人の保育園児のワーママです!好き嫌いがあるので、なんとかお野菜を食べてもらおうと必死です。時間がある時に、日々のメニューをアップしていこうかな、と思います。
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レシピ (12)
つくれぽ (18)
やまこず
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ゴーヤのピリ辛炒め
ゴーヤ
•
サラダ油
•
胡麻油
•
醤油
•
豆板醤
やまこず
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鶏肉とキャベツの煮込み カレー風味
鶏肉
•
キャベツ
•
玉ねぎ
•
人参
•
にんにく
•
オリーブオイル
•
水
•
酒
•
コンソメスープの素
•
カレーパウダー
•
バーモントカレールー甘口
•
塩コショウ
5人分
やまこず
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鶏大根
大根
•
鶏モモ肉
•
酒
•
小麦粉
•
水
•
酒
•
しょうゆ
•
砂糖
•
みりん
•
生姜チューブ
•
みりん
4〜5人分
やまこず
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きゅうりとツナのマヨネーズ和え
きゅうり
•
わかめ
•
ツナ缶
•
マヨネーズ
•
酢
•
塩
やまこず
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新玉ねぎの卵とじ
新玉ねぎ
•
ツナ缶
•
卵
•
絹さや
•
だしの素
•
酒
•
しょうゆ
•
砂糖
•
水
やまこず
後で利用できるように、このレシピを保存します。
小松菜と人参のナムル
小松菜
•
人参
•
創味シャンタン
•
ごま油
•
塩
•
しょうゆ
•
白ごま
•
ニンニクチューブ
作りやすい分量
やまこず
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ほうれん草の白和え
木綿豆腐
•
こんにゃく
•
人参
•
ほうれん草
•
白ゴマ
•
しょうゆ
•
砂糖
•
合わせ味噌
やまこず
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ピーマンにんじんしりしり
にんじん
•
ピーマン
•
サラダ油
•
ツナ缶
•
卵
•
酒
•
しょうゆ
•
砂糖
•
みりん
•
水
•
本だし
5人分
やまこず
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ごぼうサラダ
ごぼう
•
人参
•
ツナ缶
•
酢
•
砂糖
•
しょうゆ
•
マヨネーズ
•
白胡麻
5人分
やまこず
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野菜たっぷりオープンオムレツ
玉ねぎ
•
人参
•
ブロックベーコン
•
ほうれん草
•
卵
•
マヨネーズ
•
牛乳
•
ピザ用チーズ
•
オリーブオイル
5人分
やまこず
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おさつバター
さつまいも
•
サラダ油
•
バター
•
お塩
やまこず
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ごぼうと鶏モモの炊き込みご飯
ごぼう
•
人参
•
しめじ
•
鶏肉
•
油
•
酒
•
しょうゆ
•
砂糖
•
みりん
•
米
•
しょうゆ
•
みりん
•
4〜5人分