ウェンママ

きゅうり • パン粉 • 塩 • さとう

桃 • グラニュー糖 • 炭酸水 • レモン汁

ささぎ • 粉末ピーナッツ • 砂糖 • 醤油 • 人参

ナス • しょうが • ニンニク • めんつゆ • 昆布つゆ白だし • 黒酢 • みりん • 砂糖 • ゴマ油 • ゴマ

蕨 • 昆布つゆ白だし • ミツカンかんたん酢 • 砂糖 • ゴマ油 • 鰹節 • 塩昆布 • 白ごま

わらび • 熱湯

パスタ • 塩 • 玉ねぎ • 重曹or塩 • スモークサーモン • スナップエンドウ • パプリカ • オリーブオイル • レモン汁 • ホワイトペッパー • アンチョビソース • すりおろしニンニク •

イワシ • 新玉ねぎ • 人参 • 白だし昆布つゆ • めんつゆ • ミツカンカンタン酢 • 砂糖 • ゴマ油 • 酢 • 砂糖 • 片栗粉 • 塩 •

鶏胸肉 • 塩麹市販品でも可 • 砂糖 • ベビーリーフ • ミニトマト • ニラ • 小ネギ • 昆布つゆ白だし • ゴマ油 • 白ゴマ

カレイ • 水 • 酒 • 水 • 昆布 • 醤油 • 砂糖 • 酒 • みりん

アスパラ • 塩 • 白すりゴマ • 砂糖 • 醤油 • 塩

アスパラ • 昆布つゆ白だし • 水 • みりん

グリーンアスパラ • 塩 • 出汁入り味噌 • 砂糖 • みりん

皮を剥いたアスパラの下の部分 • 塩 • 昆布つゆ白だし

ウド • 酢 • 酢 • 出汁入り味噌 • 砂糖 • みりん • ミツカンカンタン酢 • マヨネーズ • すりゴマ • ワカメ

レタスの外葉 • 人参 • もやし • ちくわ • ダシダ • 免疫アップ新生姜で万能調味料 • 塩胡椒 • 白ごま、カツオ節 • すりおろし生姜 • ごま油 • 黒酢 • はちみつor砂糖

行者にんにく • 塩 • ゴボウ • 昆布つゆ白だし • めんつゆ

トマト • 玉ねぎ • 塩 • ツナ缶 • にんにく • ゆずポン酢 • オリーブオイル • 塩胡椒 • カペッリーニ • 塩 • 塩胡椒 • オリーブオイル •

食パン • バター • ミートソース • シュレッダーチーズ

鶏挽き肉 • めんつゆ • 酒 • みりん • 砂糖 • すりおろし生姜 • ごま油 • 白ごま • 小ネギ • 卵 • 砂糖 • サラダ油 •