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おこー
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レシピ (30)
つくれぽ (9)
おこー
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歯応えが美味しい楽しい!鶏団子
鶏ひき肉
•
蓮根
•
塩胡椒
•
しょうがチューブ
•
にんにくチューブ
•
片栗粉
3~4人分
おこー
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子供も大好き!家にあるもの炒飯
ご飯
•
玉ねぎ
•
豚肉
•
卵
•
はちみつ梅
•
ごま油
•
鶏がらスープの素
•
しらす
2人分
おこー
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長芋ガーリックバター醤油炒め
長芋
•
バター
•
にんにく
•
醤油
•
オリーブオイル
•
ブラックペッパー
作りやすい量
おこー
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大葉とチーズの豚肉巻き☆ソース2種
豚バラ肉
•
大葉
•
さけるチーズ
•
梅干し
•
ポン酢
•
醤油
•
酒
•
みりん
•
砂糖
作りやすい量
おこー
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中辛カレーを甘くする!
玉ねぎ
•
人参
•
じゃがいも
•
豚肉
•
牛乳
•
水
•
ケチャップ
•
ごまドレッシング
•
カレーのルー甘口
•
カレーのルー中辛
3~4人分
おこー
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豚肉と夏野菜の甘酢炒め
豚こま肉
•
玉ねぎ
•
パプリカ
•
なす
•
白ごま
•
サラダ油
•
だしまろ酢
作りやすい量
おこー
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まぐろと大葉のピザトースト
食パン
•
まぐろ切り身
•
大葉
•
マヨネーズ
•
市販のタルタルソース
•
ブラックペッパー
1人分
おこー
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電子レンジで☆厚焼き玉子サンド
食パン6~4枚切り
•
卵
•
マヨネーズ
•
牛乳
•
砂糖
•
塩
•
からしマヨ
•
ケチャップ
おこー
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超簡単調味料ひとつだけ!A1ソース唐揚げ
鶏もも肉
•
1ソース
•
片栗粉
おこー
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火を使わない!長芋親子丼
長芋
•
焼き鳥缶詰タレ味
•
卵
•
ご飯
•
ネギ、生姜など
2人分
おこー
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トマトのファルシ
トマト
•
玉ねぎ
•
ひき肉
•
しおこしょう
•
砂糖
•
オリーブオイル
•
チーズ
2人分
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グラノーラ入りプロテイン蒸しケーキ
ココア味のプロテイン
•
牛乳又は豆乳
•
卵
•
ココナツオイル等油分
•
グラノーラ
•
ベーキングパウダー
おこー
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プロテインとおからの蒸しパン
バナナ
•
おからパウダー
•
SAVASプロテインドリンクココア味
•
卵
•
ココナツオイルやオリーブオイル等
•
ベーキングパウダー
おこー
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豆腐クラッカー
木綿豆腐
•
塩
•
ごま油
おこー
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韓国風鯖缶混ぜご飯
さば缶
•
韓国のり
•
ごま油
•
ご飯
作りやすい量
おこー
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ツナメルトのオムレツ
ツナ缶
•
玉ねぎ
•
マヨネーズ
•
ケチャップ
•
スライスチーズ
•
塩コショウ
•
卵
2人分
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さくらんぼジャムの水切りヨーグルトアイス
ヨーグルト
•
さくらんぼ
•
砂糖
•
レモン汁
おこー
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彩り野菜のヨーグルトグラタン
カリフラワー
•
冷凍ブロッコリー
•
赤、黄パプリカ
•
アスパラ
•
冷凍エビ
•
プレーンヨーグルト
•
マヨネーズ
•
コンソメ
•
塩コショウ
•
粉チーズ
•
ピザ用チーズ
2人分
おこー
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卵白と豆腐のオムレツ
卵白
•
絹ごし豆腐
•
オリーブオイル
•
スライスチーズ
1人分
おこー
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簡単時短!マグロの煮付け
マグロ刺身または煮付け用
•
酒
•
醤油
•
みりん
•
砂糖
2人分
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