グラノーラ入りプロテイン蒸しケーキ

おこー
おこー @cook_40315319

運動後のおやつ、軽食に
このレシピの生い立ち
プロテインとグラノーラでお腹満足おやつが欲しくて

グラノーラ入りプロテイン蒸しケーキ

運動後のおやつ、軽食に
このレシピの生い立ち
プロテインとグラノーラでお腹満足おやつが欲しくて

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. ココア味のプロテイン 30g
  2. 牛乳又は豆乳 130g
  3. 1個
  4. ココナツオイル等油分 15g
  5. グラノーラ 50g
  6. ベーキングパウダー 5g

作り方

  1. 1

    耐熱容器(ジップロックコンテナ等)に上から順に材料を入れる。都度混ぜる。g計りのものは計量器の上に容器ごと乗せると楽。

  2. 2

    最後の材料までよく混ぜたら、容器ごと上からトントンと落として空気を抜く。

  3. 3

    500w6分で、ふんわりラップ又は蓋を斜めにずらして乗せて焼く。

  4. 4

    お皿に出し、粗熱を取り、切り分けて冷やしたら完成

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
おこー
おこー @cook_40315319
に公開
基本自分用メモ
もっと読む

似たレシピ