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クック5ST63B☆
@cook_40321872
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レシピ (19)
つくれぽ (18)
クック5ST63B☆
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美味しい焼きうどん 塩分3g
うどん
•
ちくわ
•
しいたけ
•
にんじん
•
ピーマン
•
もやし
•
キャベツ
•
豚肉
•
オタフク 焼きそばソース
•
キャノーラ油
•
青のり
1人分
クック5ST63B☆
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明宝ハムと山わさびでおにぎり塩分1.3g
明宝ハム
•
大葉
•
山わさび
•
ヤマサ減塩昆布しょうゆ
•
ご飯
•
海苔
•
みりん
•
酢
1個分
クック5ST63B☆
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焦げつかない!減塩焼きそば塩分1.83g
やきそば
•
玉ねぎ
•
キャベツ
•
にんじん
•
焼きそばソース
•
キャノーラ油
•
青のり
1人分
クック5ST63B☆
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真だら白子の酢醤油漬け 塩分0.7%
白子
•
湯
•
氷水
•
だしわりしょうゆ
•
酢
クック5ST63B☆
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簡単減塩ペペロンチーノ塩分1.66g
にんにく
•
玉ねぎ
•
唐辛子
•
シャウエッセン
•
ハム
•
こしょう
•
砂糖
•
パスタ
•
塩
•
オリーブオイル
1人分
クック5ST63B☆
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減塩美味しい簡単たまごサンド塩分1.6g
ゆで卵
•
マヨネーズ
•
こしょう
•
ロイヤルブレッド10枚切
1人分
クック5ST63B☆
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減塩コチュジャン肉野菜炒め塩分1.0g
豚肉しょうが焼き用
•
玉ねぎ
•
キャベツ
•
にんじん
•
えのき
•
しいたけ
•
ピーマン
•
だいこん
•
コチュジャン
•
キャノーラ油
1人分
クック5ST63B☆
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簡単おいしい減塩オムライス塩分1.83g
鶏もも肉
•
玉ねぎ
•
ケチャップ
•
卵
•
油
•
ご飯
•
塩
1人分
クック5ST63B☆
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美味しい減塩シンプルラーメン塩2.48g
生ラーメン
•
水
•
昆布つゆ
•
かつおだし
•
ゆで卵
•
ネギ
•
ハム
•
胡椒
•
おろして作ったしょうが
•
刻み海苔
•
にんにく
1人分
クック5ST63B☆
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ペンネの焼きカレーグラタン塩分2.9g
ペンネ
•
ピーマン
•
とろけるミックスチーズ
•
パン粉
•
カレールー
1人分
クック5ST63B☆
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やりいかの煮汁減塩パスタ・塩分1.73g
煮汁
•
玉ねぎ
•
オリーブオイル
•
イカ下足
•
パスタ
•
胡椒
1人分
クック5ST63B☆
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減塩ナポリタンスパゲティ 塩分1.77g
玉ねぎ
•
シャウエッセン
•
ピーマン
•
こしょう
•
砂糖
•
ケチャップ
•
パスタ
•
オリーブオイル
•
イカ下足炒め
•
にんにく
•
粗挽きこしょう
•
クミン
•
1人分
クック5ST63B☆
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バナメイエビの減塩サンドウィッチ
食パン
•
マヨネーズ
•
玉ねぎ
•
無塩バター
•
スライスチーズ
•
バナメイエビ
•
ブラックペパー
1人分
クック5ST63B☆
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キーマカレーサンド、塩分1.64g
牛豚合挽肉
•
玉ねぎ
•
ハウスこくまろキーマカレー
•
10枚切り食パン
•
キャノーラ油
•
無塩バター
•
水
1人分
クック5ST63B☆
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塩分少なめの 焼きキーマカレー
牛豚合挽肉
•
玉ねぎ
•
ピーマン
•
とろけるミックスチーズ
•
パン粉
•
ハウスこくまろキーマカレー甘口
•
ご飯
クック5ST63B☆
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長芋のしょうゆと白だしで作るピクルス
酢
•
パルスイート
•
白だし
•
しょうゆ
•
長芋
3人分
クック5ST63B☆
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塩分少なめチャーハン 塩分1.68g
ご飯
•
卵
•
キャノーラ油
•
ダシダ
•
シャウエッセン
•
ハム
•
ベーコン
•
バナメイエビ
•
玉ねぎ
•
ピーマン
•
きざみ海苔
1人分
クック5ST63B☆
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大葉とトマトとチーズのさっぱりパスタ
パスタ
•
オリーブオイル
•
醤油
•
トマト
•
細切りチーズ
•
大葉
1人分
クック5ST63B☆
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長芋の酢の物、ゆかりでアクセント
長芋
•
穀物酢
•
醤油
•
砂糖
•
ゆかり
3人分