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ひよこのごはん

「早く！安く！簡単に！」をモットーに日々ご飯を作っています(^ ^)毎日の活力となれるようなレシピを投稿していきますので、よければ参考にしてください(^-^)

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ひよこのごはん

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汁まで飲み干す！基本のあさりの酒蒸し

あさり • 料理酒 • 生姜 • ニンニク • ねぎ • 塩 • 塩
- 2人分
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レンジだけ！15分でできる白菜ポタージュ

白菜 • 玉ねぎ • バター • コンソメ • 水 • 豆乳 • 生クリーム
- 2人分
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本格的！自家製白菜の浅漬け

白菜 • 塩 • 昆布茶 • 鷹の爪
- 2人分
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春の彩そぼろ弁当

ご飯 • 卵 • 鶏胸肉ミンチ • にんじんスライス • 桜漬け • インゲン • めんつゆ • みりん • 生姜 • 白だし • ごま
- 1人分
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フライパンで作るローストビーフ

塩 • 黒胡椒
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時短で栄養満点！ねばねば丼

オクラ • 鰹節 • 桜海老 • 卵 • めかぶ • ご飯
- 1人分
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ふわふわチキンナゲット

胸肉ミンチ • にんじん • 玉ねぎ • むき枝豆 • ベビーチーズ • マヨネーズ • 塩 • 片栗粉 • 油
- 2人分(約8個)
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絶品！！鶏胸肉のチキンステーキ

にんじん • インゲン • ヤングコーン • 鶏胸肉 • 粒マスタード • マヨネーズ • 砂糖 • 醤油
- 1人分
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自家製柚子胡椒ドレッシングのサラダ

レタス • 枝豆 • キウイ • オリーブオイル • 柚子胡椒 • 昆布茶 • 塩
- 1人分
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THEいなり寿司

油揚げ • 白米 • ごま • 穀物酢 • 砂糖 • 料理酒 • めんつゆ • 砂糖 • ほんだし • 水
- 1人分
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5分で完売！じゃがいもの昆布茶炒め

油 • じゃがいも • にんじん • インゲン • 塩 • 昆布茶
- 4人分
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減塩！くずし豆腐ときのこの味噌汁

味噌 • 木綿豆腐 • 水 • 昆布茶 • ほんだし • ヒラタケ • キャベツ
- 1人分
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にんじんが主役！ツナマヨサラダ

にんじん • マヨネーズ • 塩 • ツナ缶 • 砂糖
- 4人分
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夏野菜たっぷり！簡単ラタトゥイユ

ナス • 玉ねぎ • ヤングコーン • オリーブオイル • トマト缶 • ニンニクチューブ • 塩 • 砂糖 • ハーブソルト
- 5人分
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宅飲みおつまみに！うにたま

たまご • うに • わさび • しょうゆ
- 1人分
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秋を感じる！たっぷりきのこの炊き込みご飯

米 • 酒 • 薄口しょうゆ • みりん • ほんだし • しめじ • 舞茸 • 油揚げ • 生姜
- 3合分
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簡単！時短！シンプルなニラ玉

ニラ • ごま油 • 卵 • 塩
- 1人分
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みんな大好き！いちごとゴマのスムージー

いちご • すりごま • ヨーグルト • 豆乳 • はちみつ
- 1人分
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ご飯が止まらない！ネギキムチ

白ネギ • キムチ • ごま油 • ゴマ
- 2人分
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レンジで作るフランスの味【ビシソワーズ】

じゃがいも • たまねぎ • 水 • コンソメの素 • 牛乳
- 1人分

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