寝起き5分！豆乳と白菜の朝食スープ
˗ˏˋKotoˎˊ˗ @cook_40356963
火を使わないで5分で作れる豆乳のスープです♪朝でも食べられるよう、優しい味付けです。
このレシピの生い立ち
私はお腹が空き過ぎて目が覚めてしまうことがよくあるので、そんな時にすぐ食べれるレシピが欲しいなと思い考案しました！
パンもご飯もない時、でも何か優しいものが食べたい時におすすめのレシピです♪
寝起き5分！豆乳と白菜の朝食スープ
火を使わないで5分で作れる豆乳のスープです♪朝でも食べられるよう、優しい味付けです。
このレシピの生い立ち
私はお腹が空き過ぎて目が覚めてしまうことがよくあるので、そんな時にすぐ食べれるレシピが欲しいなと思い考案しました！
パンもご飯もない時、でも何か優しいものが食べたい時におすすめのレシピです♪
作り方
- 1
白菜は、細切り
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- 2
鶏胸ひき肉に●（ニンニク•生姜チューブ各2cm、醤油大さじ1、顆粒中華だし小さじ1/2）を混ぜる
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- 3
②に切った白菜と水大さじ1を加え、ふんわりラップし電子レンジで2分半加熱
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- 4
③に豆乳200mlを加えてさっと混ぜ、再びふんわりラップし電子レンジで2分半加熱して完成！
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- 5
ご参考までに、材料2人分、作り方、PFCバランスを記載しておきます♪
-
- 6
白菜のしんなり加減がもう少し欲しい時は、30秒ずつ追加で電子レンジで加熱してください♪
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コツ・ポイント
最後に黒胡椒などをお好みでパラパラすると、香りもよくなりますのでオススメです♪
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