毎朝イタリアン

ロングパスタ • スパム • しめじ • 生クリーム • にんにく • オリーブオイル

カラマラータ • カレールウ • 玉ねぎ • にんじん • ソフリット • 牛肉 • ココナッツオイル

パスタ • モロヘイヤ • アスパラガス • オクラ • にんにく • 鷹の爪 • しらす • オリーブオイル • 白ワイン • 白だし

玄米 • 白米 • しらす • 桜えび • 小松菜 • ひじき • 油揚げ • にんじん • 白だし • 酒 • しょうゆ • おろししょうが •

米 • 水 • 水 • 茅乃舎だし • みりん • 塩 • うなぎ白焼 • 絹ごし豆腐 • 温泉卵 • 青ネギ • わさび

炊いた玄米 • 玉ねぎ • にんにく • とりささみ • オリーブオイル • バター • 水 • トマト缶 • ブイヨン • きざみチーズ • 塩 • コショウ •

乾燥ポルチーニ茸 • 水 • シーチキンL • にんにく • オリーブオイル • 輪切り唐辛子 • 塩

にんにく • 玉ねぎ • タリアテッレ • 豚バラ肉 • 白ワイン • オリーブオイル • 生クリーム • イタリアンハーブミックス • 太白ごま油 • パルミジャーノチーズ • 水 • 塩

にんにく • 玉ねぎ • パセリ • ベーコン • 水 • 塩 • オリーブオイル • 鷹の爪 • 豆乳 • パルミジャーノレッジャーノ • ペンネ • トマト缶 •

玉ねぎ • にんにく • 青唐辛子 • ベーコン • 太白ごま油 • オリーブオイル • 輪切り赤唐辛子 • パスタ • 塩 • アンチョビフィレ • 水

米 • 水 • バター • にんにく • 玉ねぎ • パセリ • にんじん • ベーコン • 太白ごま油 • コンソメ • クレイジーソルト • コーン缶 •

米 • もち麦 • 豚バラ肉 • レタス • 鰹節 • 昆布 • 水 • おろし生姜 • 大葉 • 柚子胡椒 • 岩塩 • 太白胡麻油 •