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さいちゃんクック
@cook_40407028
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肥満系栄養士です(゚-゚)
なのでヘルシー料理は苦手です。
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レシピ (13)
つくれぽ (1)
具材少なめ普通のポテトサラダ
じゃがいも
•
きゅうり
•
ハム
•
下味用のオリーブ油
•
下味用の酢
•
振り塩
•
マヨネーズ
•
酢
•
オリーブ油
•
塩
•
粗挽きコショウ
•
さとう
•
作りやすい分量
メカジキの味噌チーズ焼き
メカジキ
•
味噌
•
にんにくチューブ
•
しょうがチューブ
•
酒
•
しょうゆ
•
砂糖
•
ごま油
•
とろけるチーズ
•
ほうれん草
•
油あげ
•
めんつゆ
•
2~3人分
1
米粉パウンドケーキハニーグレーズがけ
米粉
•
卵
•
素焚糖
•
バター
•
牛乳
•
ベーキングパウダー
•
粉糖
•
はちみつ
•
牛乳
18cm型
1
きゅうりのおかか和え
きゅうり
•
鰹節
•
白ゴマ
•
味ぽん
•
酢
•
ふり塩
作りやすい分量
春キャベツと豚肉のめんつゆ炒め
豚肉
•
キャベツ
•
めんつゆ
•
酒
•
ごま油
•
油
•
かつおぶし
作りやすい分量
豆腐なしポンデリング風ドーナツ
HM
•
片栗粉
•
砂糖
•
牛乳
•
粉砂糖
•
はちみつ
•
牛乳
•
牛乳
•
片栗粉
•
板チョコレート
4個分
小松菜と厚揚げのニンニク醤油炒め
厚揚げ
•
小松菜
•
醤油
•
酒
•
水
•
ニンニク
•
油
•
ごま油
3人分
ザクザクむっちりプレーンスコーン
強力粉
•
薄力粉
•
全粒粉
•
バター
•
砂糖
•
ベーキングパウダー
•
牛乳
•
牛乳
6cm型5個分
外サク!中ホク!揚げないスパイシーポテト
じゃがいも
•
ガーリックパウダー
•
コンソメ
•
粗挽きコショウ
•
塩
•
片栗粉
•
米油かサラダ油
じゃがいも5個分
きゅうりでタルタルソース
卵
•
きゅうり
•
酢
•
塩
•
玉ねぎ
•
マヨネーズ
•
酢
•
粗挽きコショウ塩
作りやすい分量
HM・もちもち抹茶ホワイトチョコ蒸しパン
ホットケーキミックス
•
砂糖
•
片栗粉
•
抹茶
•
牛乳
•
米油
•
ホワイトチョコレート
9号カップ6個分
2
HMを使ったバナナブレッド
ホットケーキミックス
•
強力粉
•
素焚糖
•
卵
•
米油
•
バナナ
18cmのパウンド型
1
あんこ入りみたらし団子
上新粉
•
お湯
•
こしあん
•
しょうゆ
•
みりん
•
砂糖
•
片栗粉
•
水
約10~15個分