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テレワーク男

コロナ前は3食外食してました。コロナによる在宅勤務で毎朝欠かさず作るようになり今ではクックパッドの超ヘビーユーザーです。

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鶏肉と野菜出汁のパエリア(魚介類なし)

米 • 玉ねぎ • 鶏肉 • パプリカ • オリーブオイル • ニンニク • 白ワイン • 塩 • コショウ • 野菜ジュース • 小松菜 • セロリ •
- 2人分
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オレンジ飾り切り（上が平）

オレンジ
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水炊きのつけだれ（ポン酢の代用）

醤油 • 酢 • ごま油
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パクチーナンプラーなし！和風トムヤムクン

えび • ニンニク • トマト • 玉ねぎ • 椎茸 • 三つ葉 • 水 • ごま油 • レモン汁 • トウバンジャン • 醤油 • 胡椒
- 2人分
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リアルうさぎりんご飾切り（お花見弁当に）

りんご
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パイナップル飾り切り（ダイヤ柄）

パイナップル
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パイナップル飾り切り（三角ギザギザ）

パイナップル
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パイナップル飾り切り(市松模様)

パイナップル
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野菜手まり寿司

ご飯 • 大根 • 卵黄 • きゅうり • ゆかり • 卵 • 酢 • 砂糖 • 塩
- 1人分
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ズッキーニや人参飾り切り（まり）

ズッキーニやきゅうり、人参
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ズッキーニやきゅうりバラ飾り切り

ズッキーニ又はきゅうり • 塩
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大根スライス生春巻き

大根 • 人参 • きゅうり • アボガド • 小海老
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ロマネスコのクリスマスツリーサラダ

ロマネスコ • 人参または紅芯大根
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アボカド、焼きパプリカの和風マリネ

パプリカ • アボカド • わさび • 醤油
- 2人前
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アボカド輪切り（飾り切り）

アボカド
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にんじんのバラ飾り切り（簡単）

人参
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コーヒーおからシュトーレン

インスタントコーヒー • 砂糖 • おから • 卵 • ベーキングパウダー
- 2人分
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簡単クリスマスのサンタとソリ

ミニトマト • ハム • 大根 • 黒ゴマ • マヨネーズ • 爪楊枝 • 紅芯大根や赤パプリカ等赤い食材
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熟れすぎフルーツおからケーキ

おから • 熟れすぎフルーツ • ベーキングパウダー • 卵 • 砂糖
- 2人分
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和食にぴったりのクリスマスツリー

卯の花 • サラダ春菊

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