ふらわーー

@cook_40416313

食物学科に通う現役大学生！
簡単、ぱぱっと出来るメニュー公開中！

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焼きビーフン！

ビーフン • 玉ねぎ • にんじん • 青梗菜 • 豚肉 • しょうゆ • 酒 • 干しエビ • 干し椎茸 • しょうゆ • 酒 • オイスターソース •
4人分
にんじんしりしり

にんじん • 卵 • 塩 • 胡椒 • ごま油 • しょうゆ • 砂糖 • みりん • 酒
2人分

1
カブにつけて食べる！やみつきソース

しょうゆ • ごま油 • きざみニンニク • サラダの旨たれ • 塩 • カブ
2人分
カリッとジュワーな照り焼きチキン

鶏もも肉 • しょうゆ • 砂糖 • 酒 • みりん • 油 • 塩 • 胡椒
2人分

1
とろろ

山芋 • 卵 • しょうゆ • 海苔
4人分

3
カブの葉の甘酢漬け

カブの葉 • 砂糖 • 酢 • 塩
2人分

3
やみつきキャベツ

キャベツ • 塩 • ごま油 • しょうゆ • 塩昆布
4人分
エリンギもやしの肉巻き

エリンギ • もやし • 豚肉 • しょうゆ • 塩 • こしょう • 油 • 酒
2人分
チョコスコーン

スコーンミックス • 全卵 • 牛乳 • バター • チョコ
8個分（小さめ）

1
【本格的】うどん

強力粉 • 薄力粉 • 食塩 • 水 • つゆのもと • 打ち粉
2人分
蒸しキャベツ　しめじとアスパラガスの炒め

アスパラガス • しめじ • オリーブオイル • 桃屋のきざみにんにく • キャベツ • ハーブソルト
簡単！じゃがバター

じゃがいも • 塩 • バター
4人分
ほうれん草のおひたし

ほうれん草 • 醤油 • 砂糖 • かつお節 • 水 • 塩
2人分

1
ガーリックシュリンプ

にんにく • エビ • オリーブ油 • 塩
2人分

1
里芋のフライ

里芋 • サラダ油 • 塩
アサイボール風ジェラート

ブルーベリー • ストロベリー • マンゴー • ヨーグルト • 蜂蜜 • オレンジジュース • バナナ
2人分
大根の出汁あんかけ

大根 • 鰹節 • 昆布 • しょうゆ • 水溶き片栗粉
2人分
フルーツ白玉

白玉粉 • 水 • みかん • 白桃 • あんこ
2人分
バナナオーレ

バナナ • 牛乳 • 蜂蜜 • 氷
2人分
オニオングラタンスープ

玉ねぎ • フランスパン • チーズ • 水 • コンソメ
2人分