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M・ADHD・ルフィ
@cook_40430520
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レシピ (19)
つくれぽ (33)
M・ADHD・ルフィ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
豚肉の揚げ焼きねぎソースがけ
豚肉
•
小麦粉
•
ねぎ
•
醤油
•
酢
•
砂糖
•
油
1人分(少なめ)
M・ADHD・ルフィ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レンジでかぼちゃの胡麻和え
かぼちゃ
•
すりごま、いりごま
•
醤油
•
砂糖
•
ごま油
2人分
M・ADHD・ルフィ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レタスのごま塩鍋
レタス
•
舞茸
•
もやし
•
豚肉
•
水
•
だしパック
•
めんつゆ
•
海塩
•
ごま油
1人分
M・ADHD・ルフィ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
白菜とかぶの豆乳グラタン
豆乳
•
米粉
•
バター
•
塩
•
コンソメ
•
白菜
•
鶏むね肉
•
かぶ
•
ハムorベーコン
•
塩胡椒
•
醤油
3人分
M・ADHD・ルフィ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
白菜、豆腐、鶏肉団子のおだしスープ
白菜
•
水
•
鳥ひき肉
•
片栗粉
•
酒
•
生姜チューブ
•
醤油
•
鶏がらスープの素
•
豆腐
•
ごま油
1人分300ccほど
M・ADHD・ルフィ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
焼きうどん
豚肉
•
キャベツ
•
にんじん
•
ピーマン
•
冷凍うどん
•
オリーブオイル
•
もやし
•
醤油
•
酒
•
ほんだし
•
砂糖
•
ごま油
•
1人分
M・ADHD・ルフィ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ニラだれ
ニラ
•
砂糖
•
醤油
•
酢
•
にんにく
•
ごま油
•
炒りごま
作りやすい分量
M・ADHD・ルフィ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ささみとキャベツのおろしレモン鍋
ささみ
•
キャベツ
•
きのこ
•
大根
•
生姜
•
オリーブオイル
•
塩
•
レモン汁
•
胡椒
•
ポン酢
2人分
M・ADHD・ルフィ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
豚肉の塩チンジャオロース
豚ロース肉薄切り
•
塩
•
片栗粉
•
太白ごま油
•
ピーマン
•
塩
•
酒
•
粗挽き黒胡椒
2人分
M・ADHD・ルフィ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
サラダチキンの茹で汁で醤油ラーメン
中華麺
•
もやし
•
にら
•
醤油
•
みりん
•
塩
•
故障
•
ごま油
•
サラダチキン
1人分
M・ADHD・ルフィ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
しっとりサラダチキンねぎダレ添え
胸肉
•
塩
•
砂糖
•
ネギ
•
醤油
•
砂糖
•
酢
•
すりおろし生姜
•
ラー油
M・ADHD・ルフィ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
白菜と胸肉のフライパン蒸し
白菜
•
胸肉
•
塩
•
オリーブオイル
•
しめじ
•
酒
•
バター
1人分
M・ADHD・ルフィ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
白菜と豚肉のゴマみぞれ鍋
白菜
•
豚ロース薄切り肉
•
バター
•
塩
•
大根
•
すりごま
•
しそ
2人分
M・ADHD・ルフィ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ピーマンのレンジ胡麻和え
ピーマン
•
すりごま
•
しょうゆ
•
白だし
•
砂糖
•
鰹節
1分
M・ADHD・ルフィ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
野菜と豚肉の柚子胡椒炒め
キャベツ
•
豚バラ肉
•
ごま油
•
もやし
•
ポン酢
•
柚子胡椒
•
一味
•
すりごま
•
塩胡椒
2人分
M・ADHD・ルフィ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
肉巻きおにぎり
ご飯
•
ゆかり
•
豚バラ肉
•
油
•
いりごま
•
砂糖
•
醤油
•
みりん
•
酒
•
味の素
M・ADHD・ルフィ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
かぶと豚肉のマヨ炒め
カブ
•
エリンギ
•
豚肉
•
オリーブオイル
•
青のり
•
マヨネーズ
•
醤油
•
鰹節
•
塩胡椒
1人分
M・ADHD・ルフィ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
野菜と豚肉のおろし鍋
水
•
白だし
•
めんつゆ
•
ごま油
•
塩
•
キャベツ
•
えのき
•
豚バラ薄切り
•
もやし
•
大根おろし
1人分
M・ADHD・ルフィ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
春野菜と豚肉のバターポン酢炒め
ナス
•
エリンギ
•
豚肉
•
春キャベツ
•
オリーブオイル
•
バター
•
塩胡椒
•
ポン酢
一人前