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卵無しピーマンの肉詰め

ピーマン • ひき肉 • 玉ねぎ • 豆腐 • 小麦粉 • 塩コショウ • 油 • オイスターソース • みりん • 水 • 酒 • マヨネーズ •
- 3~4人前
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ラムのスペアリブの和風オイルパスタ

パスタ • スペアリブ • オリーブオイル • だし醤油 • 黒胡椒
- 2人前
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冷凍あさりとほうれん草のクリームパスタ

パスタ • あさりのむき身 • 冷凍ほうれん草 • しめじ • 生クリーム • 牛乳 • スライスチーズ • バター • コンソメ • 酒 • 塩コショウ
- 2人前
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鰯と塩昆布の焦がしナンプラーチャーハン

ごはん • いわしの水煮缶詰め • 塩昆布 • にんにく • 小ネギか長ねぎ • 塩昆布 • 白ごま • ナンプラー • ラード
- 2人前
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ワンパン海苔クリームパスタ

スパゲッティ • 焼き海苔 • 牛乳 • 水 • コンソメ • 塩
- 1人前
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レタスチャーハン覚え書き

ごはん • レタス • ウインナー • たまご • ラード • 鶏ガラスープの素 • マヨネーズ • しょうゆ • 塩
- たっぷり2~3人前
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材料3つでシンプルなミルクプリン

牛乳 • 砂糖 • ゼラチン
- 3人前
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ナムル覚え書き

豆もやし • にんにく • ごま • ごま油、塩、醤油、砂糖
- 2人前
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韓国おでんのダシ覚え書き

煮干し • 干し椎茸 • 大根 • 豆もやし • にんにく • お好きな練り物 • 塩 • 醤油 • カナリエキスorいかなご液状だしなければナンプラー • 水
- 3~4人分
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人間用ダイエットささみジャーキー

ささみ • 塩
- 2人前
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洗い物少なめ！たっぷりタルタルソース

たまご • 玉ねぎ • らっきょう • らっきょうのお酢 • マヨネーズ • ケチャップ • 砂糖 • 塩とこしょう
- 3~4人分