carne jarrete de res • hueso blanco de res • yuca • papa • zanahorias medianas • guicoy o calabaza mediana • guisquil o chayote • elotes • Repollo o col • Apio, puerro, cebolla, chile rojo morrón, cilantro atún gusto • Consume de res a tu gusto • Sal •

Tortillas de maíz • Pescado tilapia • Harina • Mostaza • Sazonador se pollo • Cerveza • huevo • consomé • Sal • Pimienta • Tomate • Cebolla •

arroz • quinoa • agua • aminos o salsa soya • pimentón • cebolla • ajo • zanahoria • pequeña de brócoli • de repollo • cebollín • vinagre de arroz •

arroz jazmín o arroz de grano largo • pechuga de pollo • chuletas ahumada • repollo • zanahoria pequeña • pimentón verde • guisantes • celery • cebolla mediana • ajo • cebollín • jengibre fresco •

lbPicadillo de pavo • ajo • !2 cebolla • de.pimienta • Sal a gusto • col • ají pimiento • culantro • puré de tomate • vinagre • comino • de taza de vino de cocina o vino blanco

Hot dog • Salchichas • Repollo cortado en cuadritos o rallado • Cebolla cortada en cuadritos • Papitas • Ketchup • Mayonesa • Mostaza • Queso

sopas Ramen sabor Res • ajos picaditos • jengibre picadito • cebolla en cubos • zanahoria rallada • repollo cortado en tiras • habichuelas en cuartos • sal, pimienta negra fresca • azúcar • cerdo rostisado cortados • siu mae • aceite de ajonjolí •

Brócoli • celery • zanahoria • ajo • cebolla (de preferencia) • pimiento Morrón • Cilantro a gusto • Cebollines a gusto • Sal y pimienta (pizca) • Opcional: guineos verdes y salsa soya • repollo

Masa de maíz • Manteca de cerdo • tallo cebolla • Chicharrón • Repollo • zanahoria • tomates • Limones • Queso duro

costilla de res • Repollo • tomates • Chayote, ayote, quequisque • Plátano maduro • hierbabuena • culantro • sazonador de res Maggy • Agua • Apio, cebolla, cebollín, ajo, chiltoma • Yuca (opcional) • Naranja agria •

Tortillas de maíz • Aceite para freír • Tomate • Pepino • Lechuga o repolla • Crema o queso crema • Frijoles • Cebolla, chiltoma, culantro • Chile (opcional) • Queso • mantequilla

cabeza de Pargo o Róbalo • Ajos cortada a la mitad • jengibre frezco picado • \2 taza de vino de arroz • \2 anís estrellado • agua • Vegetales Salteados: • repollo picado en fajas • apio fileteados • habichuelas en tercios • ajíes criollos fileteados • \2 cebolla fileteada •

col rizada • Banana • " remolacha • Curvuma en lascas o equivalente • agua natural • semillas de Flax

huevos ligeramente batidos con una cda de agua • combinación de espinaca y col rizada tierna • tomates roma sin cáscara ni semillas • aceite de oliva • sal

puerco • Sal • Pimienta • albahaca • Salsa BBQ con piña • y media de arroz • Sal • Cúrcuma • pimentón • cebolla • Repollo • Zanahoria •

chayote en juliana • zanahoria en juliana • gr.bricoli • mostaza china • cebollines finanente picados • carne de res en tiras • sal • aceite extravirgen de oliva

pulpa de papaya • col rizada • agua natural • remolacha • manzana • lino dorado (Flax) • pepino

Masa • carne molida • puré de papa • Verdura picada, cocida y frita • Tomate • cebolla • aceite • consomé • sal • repollo • limones • queso

Carne de res • Zanahorias,papas,guisquil,yuca, repollo,elotes.. • Tomate,cebolla,cilantro,consomé

agua natural • col rizada • pulpa de mango • avena cocida • pepino • colmada de semillas de lino dorado molida • dátiles sin semilla • Canela molida para adornar

salchichas • aguacates • repollo pequeño • Tortillas, mayonesa, limón, sal, cebolla, orégano y consomé

repollo lavado y rallado finamente • zanahorias lavadas y rayadas finamente • mayonesa regular • suero de leche (butter milk) • leche regular • azucar blanca • pimienta y sal • vinagre blanco • jugo de limon

repollo o col • zanahorias peladas • de cebolla • chiles jalapeños • Sal, pimienta y orégano para sazonar • vinagre de manzana • Ajo en polvo

pollo sin hueso aproximadamente 2 libras • tomates • calabazas • zanahorias • repollo • varitasde apio • salsa de soya o al gusto • agua • Sal y Pimienta • aceite • ajo

Repollo (opcional) ya que rinde mucho • Lechuga 🥬 • Tomate 🍅2 • Pepino 🥒1 • Zanahoria 🥕1

Picadillo de carne de res • sal a gusto • latica de salsa o puré de tomate • ajo • cebolla mediana • pimienta negra a gusto • orégano • ají pimiento cortado finamente • vinagre • col picada • mantequilla o la grasa que prefiera • de taza de vino seco

Masa de maíz • Carne molida, res o cerdo • Ajo, cebolla, perejil • Manteca y aceite • Sal, consomé • Queso duro • Repollo • Tomate para salsita

cebolla morada • repollo pequeño • ajo • brazo jengibre • limones