Keto - Espárragos con jamón y queso
Marian @zzmarianella
Me encantan los espárragos así que le busco la vuelta para que queden ricos calientes o fríos en ensalada
#mirecetario
Keto - Espárragos con jamón y queso
Me encantan los espárragos así que le busco la vuelta para que queden ricos calientes o fríos en ensalada
#mirecetario
Paso a paso
- 1
Blanquear los espárragos, ojo que no se cocinen demasiado yo diría unos 5 min hirviendo, ponerlos en una fuente apta horno rociada con aceite de coco u oliva
- 2
Cortar los quesos y el jamón y colocarlos sobre los espárragos, salpimentar y agregar un chorrito de aceite de oliva
- 3
Al horno bajo por 20 min o hasta que el queso esté totalmente derretido y algunas partes tostadito
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Marian le encantará ver cómo quedó.
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Me encanta cocinar, es mi terapia, llevo un estilo de vida #cetogénico #keto hace 2 años, solo utilizo harinas de nuez, linaza, 🥥, 🌻 almendras o semillas altas en grasas y bajas en carbohidratos, nada de azúcar y casi nada que crezca debajo de la tierra. Todo un desafío!!! 😊😊😊❤️, para endulzar utilizo eritritol, monk fruit, o simplemente Stevia.
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