Cuidar nuestro cuerpo se ha convertido en una necesidad. Para después de un día de gustos, un día de cuidados.

El aguacate es una de las frutas que cada día se ponen más de moda en nuestras mesas en mil presentaciones. Pero ¿no te pasa que cuando quieres comerlo, te entra el remordimiento porque hemos crecido escuchando que “el aguacate engorda” y mejor lo evitamos cuando es tan delicioso?Hoy estoy segura que al decir que la comida engorda esta mal, ya que lo que nos va engordar es NO cuidar todo lo que nos comemos en el resto de nuestra alimentación diaria y como es nuestro estilo de vida.Para que podamos comer esta delicia sin culpa (de vez en cuando) te pongo su aporte calórico para que lo calcules en tu dieta y no estés prohibiéndote estos deleites: 100 gr de aguacate contiene 160 calorías.(Yo tengo permitido por mi doctor la mitad de uno)Así que ya puedes disfrutarlo con calma, además es muy alto en ácidos grasos omega-3 por lo que aporta un sin fin de beneficios a nuestro organismo.Te invito a que investigues en Santo Google cuales son dichos beneficios para que estés bien informado de lo que te comes.#fit

Especial para diabéticos pero también para quien quiera cuidar su cuerpo

Los tacos son una de las comidas que más disfrutó, siento que nos unen mucho como mexicanos, ya que es una fantástica idea decir "¡vamos por unos tacos!".

Una deliciosa botana para las fiestas navideñas

Son deliciosos se pueden comer solos, con un poco de salsa picante, con frijoles, con arroz o como acompañantes de cualquier platillo principal.cuando los hago se acaban el mismo día. recomiendo hacer la mayor cantidad posible.

Rica y rápida, yo soy de Guadalajara, México. Mi mamá nos las hacía mucho y es de mis comidas favoritas .

#delantaldoradoMe gusta la comida japonesa. Y estos nigiris súper sencillos y bajos en grasa me encantaron 😍

Quedan muy ricas y la ensalada la puedes comer sola o acompañarla con más comidas 😋🤩😇

Cada año acostumbro hacerlas para convivir con las amistades y familia cerrando con broche de oro las fiestas decembrinas ...la receta me la compartió mi mamá y hermana desde ya hace bastante tiempo y como ellas sigo las tradiciones de nuestro hermoso país dándole un toque personal.

#finde #delantaldoradoÑomi, rica pasta de espinaca, el sabor de esta pasta es increíble. La pueden conseguir en a Walmart.

Los brasileños lo usan para servir en fiestas, y para comidas rápidas en las calles se pueden variar los rellenos con camarones, palmito y pollo. Son los más tradicionales.