Esta es una ensalada muy sencilla de preparar, con pocos ingredientes y mucho sabor, baja en calorías y carbohidratos. #cuidatusalud #saludable #DASH

Es una increíble forma de comer atún ,económica y fácil de prepararEl sabor es excelente.

Esta es una pasta deliciosa y rápida de preparar, para untar sobre galletas, pan o totopos, o incluso tiras de verduras, lo que prefieras, y muy lucidora para los festejos navideños. Rica en fibra, vitaminas, minerales y hasta proteína de los palmitos, es perfecta para botanear si estás a dieta. #saludable #DASH #novidadoficial #micaminito menos de 20 minutos

(AMÉRICA DEL NORTE) Esta resultó una cena deliciosa, nutritiva y muy fresca para esta temporada de calor, es ligera y todos los integrantes de la familia pueden comerlo.Llamé a la receta Rhode Island en honor al pirata y corsario inglés Thomas Tew "El Pirata de Rhode Island" quien fundó la "ronda del pirata", una ruta marítima en el Océano Índico frecuentada por los salteadores marítimos del siglo XVII"

Fácil de preparar y muy rica receta

#CocinaConCookpad

Hoy hace mucho calor, ya estamos en primavera, una forma sencilla, fresca y rica de disfrutar de una buena comida sin mucho ajetreo.ॐ

Una receta fácil y rápida si ya tienes preparados los chiles en escabeche. Yo los congelo y los saco del congelador según los voy necesitando. #saludable #DASH Semana 24 #DelantalCookpad2025

Es una pasta fría y muy rica, para una noche de cine en casa. ॐ

Una tostada fresca y nutritiva , la mayonesa y el marinado le da un toque asiático lo cual le queda de lujo .

El aguacate es una de las frutas que cada día se ponen más de moda en nuestras mesas en mil presentaciones. Pero ¿no te pasa que cuando quieres comerlo, te entra el remordimiento porque hemos crecido escuchando que “el aguacate engorda” y mejor lo evitamos cuando es tan delicioso?Hoy estoy segura que al decir que la comida engorda esta mal, ya que lo que nos va engordar es NO cuidar todo lo que nos comemos en el resto de nuestra alimentación diaria y como es nuestro estilo de vida.Para que podamos comer esta delicia sin culpa (de vez en cuando) te pongo su aporte calórico para que lo calcules en tu dieta y no estés prohibiéndote estos deleites: 100 gr de aguacate contiene 160 calorías.(Yo tengo permitido por mi doctor la mitad de uno)Así que ya puedes disfrutarlo con calma, además es muy alto en ácidos grasos omega-3 por lo que aporta un sin fin de beneficios a nuestro organismo.Te invito a que investigues en Santo Google cuales son dichos beneficios para que estés bien informado de lo que te comes.#fit

Desde niña me ha gustado el tradicional sandwichón tanto de jamón y queso como de atún, pero ahora lo siento muy condimentado 🙁 así que decidí hacer mi propia versión y te la quiero compartir, además en porciones individuales 👍🏻#DelantalCookpad2025