Milanesas de Avena Veganas

Name: Milanesas de Avena Veganas
Yield: 3/4 raciones
Cuisine: argentinas
Ingredients: 2 tazas ✔️ avena tradicional hidratadas con 2 tazas de agua; 1 cda ✔️Pimentón AHUMADO; 1 cdta ✔️Ajo en polvo; a gusto ✔️Ajo y Perejil picadito (ideal fresco); 1 cucharada sopera ✔️ MOSTAZA; a gusto ✔️Sal marina; c/n Rebozador: Yo uso Polenta, a veces le trituro copos de maíz sin azúcar para dar mayor textura. Podes usar pan rallado

Vanina Rodriguez @VaniRodriguez

No te quedes afuera!!!
Queres incluir cereales a tu dieta?. Queres reducir las carnes?. Estas en transición a una alimentación vegetariana y por momentos extrañas😕 las clásicas comidas culturales como la Mila con papas fritas?🖐️Acá te cuento cómo hago mis MILANESAS VEGANAS DE AVENA😏. Es súper fácil! Vas a usar AVENA TRADICIONAL fermentada.
Lo primero es dejar 10 hs mínimo la AVENA hidratada en agua con un chorrito de limón o VINAGRE "VIVO" (tiene que ser algo ácido para que se produzca el proceso de la fermentación, lo que te va a ayudar a digerir mejor la avena).GUARDATE la receta que es un GOLAZO. Por más recetas cómo estás visita mi Instagram: Vani Rodríguez cultivando_bienestar

Milanesas de Avena Veganas

Vanina Rodriguez @VaniRodriguez

Guardada

Compartir un Cooksnap

Imprimir

Ingredientes

1 hora

3/4 raciones

2 tazas✔️ avena tradicional hidratadas con 2 tazas de agua
☝🏻CONDIMENTOS INDISPENSABLES👇🏻
1 cda✔️Pimentón AHUMADO
1 cdta✔️Ajo en polvo
a gusto✔️Ajo y Perejil picadito (ideal fresco)
1 cucharada sopera✔️ MOSTAZA
a gusto✔️Sal marina
c/nRebozador: Yo uso Polenta, a veces le trituro copos de maíz sin azúcar para dar mayor textura. Podes usar pan rallado

Guardada

Paso a paso

1 hora

1

Procedimiento👇🏻
1️⃣En una olla colocar la avena hidratada y todos los condimentos. Integrar y cocinar revolviendo constantemente hasta que se forme una pasta. Dejar enfriar.
2

2️⃣Tomar pequeñas porciones de la masa, con las manos húmedas, darle forma y rebozar.
3

3️⃣Coloca en una placa para horno aceitada, termina de darle forma aplastándola y ajustando el grosor que quieras.
4

4️⃣Cocina de ambos lados hasta que estén doraditos.
Las podes hacer napolitanas, a los 4 quesos, o simplemente con limón. Podés freezarlas!

Guardada

Editar receta

Ver informe

Agregar a carpetas

Compartir un Cooksnap

Imprimir

Cooksnaps

Guardada

Vanina Rodriguez @VaniRodriguez

martes, 22 de junio de 2021 a las 10:01 PM

Te ayudo a autogestionar tu salud desdeCounseling#Alimentación Consciente -Nutrición Naturista-AyurvedaTips-Recursos-#recetasveggiesConsultas OnlineBúscame en Instagram como: cultivando_bienestar_

Comentarios (2)

Vanina Rodriguez @VaniRodriguez

martes, 07 de septiembre de 2021 a las 09:03 PM

@2245_vkbs por supuesto! Hace varias y freeza. Yo lo hago de esa manera y es muy práctico 😉. Si querés más recetas saludables búscame en Instagram o Facebook como Cultivando Bienestar o Vanina Rodríguez 😘

Palabra clave

Milanesa Avena Vegana

Recetas similares

Más recetas